앉을 때 오른쪽 다리와 발이 저린 이유는?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  앉을 때만 오른쪽 다리와 발이 저리는 증상으로 불편하실 것 같습니다.

  질문자님의 증상은 주로 앉는 자세와 관련된 문제로 보입니다. 걸을 때는 괜찮지만 의자에 앉으면 저린다는 점이 중요한 단서가 됩니다.

  주요 원인들:

  1. 혈액 순환 장애: 앉는 자세에서 다리의 혈액 순환이 저하되어 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 의자에 앉을 때 다리나 발에 압박이 가해져 혈류가 방해받을 수 있습니다.

  2. 신경 압박: 앉는 자세로 인해 허리에서 다리로 내려오는 신경이 압박되어 다리와 발의 저림을 유발할 수 있습니다. 척추관 협착증이나 허리 디스크 등의 허리 질환이 원인일 수 있습니다.

  3. 좌골신경 압박: 앉는 자세에서 좌골신경이 압박되면 다리 전체에 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다.

  4. 근육 긴장: 잘못된 앉는 자세로 인해 근육이 긴장되어 신경을 압박하거나 혈액 순환을 방해할 수 있습니다.

  개선 방법:

  • 앉는 자세를 자주 바꾸고 30분마다 일어나서 스트레칭하기
  • 의자 높이와 등받이 각도 조절하기
  • 발받침대 사용하여 다리 압박 줄이기
  • 올바른 앉는 자세 유지하기

  증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 신경외과나 신경과에서 전문의 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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