위장염 시 먹어도 되는 음식은?

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  닥터나우 AI

  2026.07.18

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  위장염과 결장염으로 5일째 고생하고 계시는군요. 죽을 드셔도 설사를 하시는 상황이라 정말 힘드실 것 같습니다.

  현재 상황에서는 더욱 가벼운 음식부터 시작하시는 것이 좋겠습니다:

  당장 시도해볼 수 있는 음식:

  • 미음 (쌀을 더 오래 끓여 묽게 만든 것)
  • 맑은 육수 (기름기 없는)
  • 바나나 (으깬 것)
  • 사과소스 (설탕 없는)
  • 흰 토스트 (버터나 잼 없이)

  수분 보충이 중요합니다:

  • 물을 조금씩 자주 마시기
  • 이온음료 (너무 많이 마시면 오히려 설사 유발 가능)
  • 맑은 국물

  피해야 할 음식:

  • 유제품 (우유, 치즈 등)
  • 기름진 음식
  • 매운 음식, 자극적인 음식
  • 카페인, 알코올
  • 생과일, 생채소
  • 견과류, 씨앗류

  식사 방법:

  • 한 번에 조금씩만 드세요
  • 천천히 꼭꼭 씹어서 드세요
  • 2-3시간마다 소량씩 나누어 드세요

  초록색 설사가 지속되고 5일째 증상이 계속되고 있으니, 탈수 방지를 위해 수분 섭취에 특히 신경 쓰시고, 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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