스케줄상 당장 병원에 갈 수 없어서 질문합니다.. 6/2에 다이어트 시작하고 1주일 정도 후에 가슴, 입 주변, 코, 눈썹 주위, 뒷목, 등 쪽에 두드러기가 나기 시작했습니다. 탄수화물 늘리고 비타민 먹기 시작하니까 잠깐 가라앉았었는데 비타민 4일 안먹었더니 다시 너무 심해졌어요. 10여년 전부터 다이어트 할 때마다 같은 증상을 겪었고, 다이어트를 포기하면 바로 나았지만 이번엔 다이어트를 계속 이어나가야 합니다.. 식단은 골고루 평소 먹던거 2/3 먹으면서 인스턴트, 라면, 야식 자제하는 식으로 하고있고 운동 하고 바로 씻는데 이럽니다.. 얼굴은 사진 첨부했고, 몸은 키토래쉬라고 검색하면 나오는 사진이랑 증상이 똑같습니다. 어떻게 해야할까요.... 뭘 먹고 뭘 안먹어야하고 어디 가서 무슨 약을 처방받아야할까요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다이어트 중 두드러기와 키토래쉬 증상으로 많이 불편하실 것 같습니다. 특히 과거에도 비슷한 경험이 있으셨다니 더욱 답답하실 것 같네요.
키토래쉬는 저탄수화물 다이어트 중에 나타날 수 있는 피부 발진으로, 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 사용하는 과정에서 발생하는 일종의 알레르기 반응입니다.
현재 상황에서 취할 수 있는 대처 방법은 다음과 같습니다:
적절한 탄수화물 섭취: 이미 탄수화물을 늘렸을 때 증상이 완화되었다고 하셨으니, 극단적인 저탄수화물 식이보다는 적정량의 탄수화물을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
비타민 섭취 유지: 비타민을 섭취했을 때 증상이 완화되었다고 하셨으니, 균형 잡힌 영양소 섭취가 중요합니다.
수분 섭취 증가: 충분한 물을 마시면 독소 배출에 도움이 됩니다.
항히스타민제 복용: 가려움증을 완화하기 위해 약국에서 구입할 수 있는 항히스타민제를 복용해볼 수 있습니다.
냉찜질: 가려움증이 심한 부위에 냉찜질을 하면 일시적으로 증상 완화에 도움이 됩니다.
피부 자극 피하기: 뜨거운 물로 샤워하거나 피부를 긁지 않도록 주의하세요.
보습: 피부를 깨끗하게 유지하고 보습제를 사용하면 피부 건조와 알레르기 반응 완화에 도움이 됩니다.
병원 방문이 가능해지면 피부과를 방문하여 정확한 진단과 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 의사는 증상에 따라 항히스타민제나 스테로이드제 등을 처방해줄 수 있습니다.
다이어트를 계속 진행하시려면, 급격한 식이 제한보다는 균형 잡힌 영양소 섭취와 함께 점진적인 체중 감량을 목표로 하는 것이 피부 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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저탄고지 다이어트를 하던 중에 가슴 머리밑 등에 두드러기같은게 넓게 퍼져서 찾아보니 키토래쉬라고 하더라고요 ㅠㅠ 미노씬 처방 가능할까요?
키토제닉 다이어트 하는 도중 두드러기가 발생해서 알아보니 키토래쉬라는 부작용이 있다고 하더군요. 혹시 비대면 진료를 통해 미노씬을 처방받을 수 있을까요?
원인모를 두드러기가 올라왔는데 두드러기는 아닌거같아서 질문드립니다