자주 기절할 것 같은 증상, 어떻게 해야 하나요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.12

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  여러 검사를 받았는데도 원인이 명확히 나오지 않아 답답하고 불안하셨을 것 같아요. 신체적으로는 이상이 없다는 결과를 받았는데도 계속 기절할 것 같은 느낌이 든다면 심리적인 부담이 더 커지실 수 있죠.

  자율신경계가 예민하다는 소견은 미주신경성 실신과 관련이 있을 수 있어요. 이는 심한 긴장, 스트레스, 통증, 특정 자세 변화 등 다양한 자극에 의해 자율신경계가 과민하게 반응하면서 순간적으로 혈압과 심박수가 떨어져 기절할 것 같은 느낌이나 실제 실신으로 이어지는 현상이에요. 신경외과, 심장내과 등에서 신체적인 원인이 없다고 확인되었다면, 자율신경계 반응 자체의 문제이거나 불안, 스트레스와 연관된 신체화 증상일 가능성도 있어요.

  정신과 상담을 권유받으신 것은 불안장애나 공황장애 같은 정신건강 문제가 실제로 기절할 것 같은 느낌, 어지럼증, 가슴 두근거림 등의 신체 증상으로 나타날 수 있기 때문일 거예요. 본인은 불안하다고 느끼지 않아도 몸은 스트레스 반응을 보일 수 있어서, 정신과 진료를 통해 이 부분을 확인해보시는 것이 도움이 될 수 있어요.

  일상에서는 증상이 나타나려 할 때 바로 앉거나 눕고, 충분한 수분과 염분을 섭취하며, 갑작스러운 자세 변화를 피하는 것이 도움이 될 수 있어요. 증상이 반복되거나 실제로 의식을 잃는 일이 생긴다면 안전을 위해 주변에 이 사실을 알려두시는 것도 좋겠어요.

  이미 여러 검사를 받으신 만큼, 정신과 상담을 통해 자율신경계 예민함과 관련된 부분을 함께 살펴보시길 권해드려요. 증상이 나아지시길 바랄게요.

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