갑작스러운 두통 원인과 진료과는?

김OO • 2026.09.09

누워서 핸드폰을 하고있었는데 갑자기 머리가 깨질듯한 두통이 5분동안 지속이 되요 왜 그런거죠 병원은 어디로 가야되나요

두통
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1개의 답변

  • 갑자기 머리가 깨질 듯이 아프셨다니 많이 놀라고 힘드셨겠어요. 누워서 스마트폰을 오래 보는 자세는 목과 어깨 근육을 긴장시키고 눈의 피로를 유발해 두통으로 이어지는 경우가 흔한데요, 두통이 생기는 여러 원인과 병원에 가야 할 시점을 나누어 안내해 드릴게요.

    누워서 스마트폰을 볼 때 두통이 생기는 이유

    누운 자세로 스마트폰을 보면 고개를 숙이거나 옆으로 기울인 상태가 오래 유지되면서 목뒤와 어깨 근육이 긴장하게 됩니다. 이런 긴장성 두통은 뒷목이 뻐근하면서 머리 전체가 조이듯 아픈 경우가 많고, 화면을 오래 보면서 눈의 초점을 맞추는 눈 근육의 피로도 함께 두통을 유발할 수 있어요.

    스트레스, 피로, 수면 부족 상태에서 이런 자세가 겹치면 두통이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 다만 이런 원인의 두통은 대개 자세를 바꾸고 휴식을 취하거나 목과 어깨를 스트레칭하면 시간이 지나면서 완화되는 편이에요.

    병원 진료가 필요한 경우

    일반적인 진통제 복용이나 휴식 후에도 두통이 반복되거나 지속된다면, 검사에서 특별한 원인이 발견되지 않는 편두통이나 긴장성 두통일 가능성도 있어 증상에 맞는 전문의약품 치료가 필요할 수 있어요. 특히 아래와 같은 경우에는 단순 근육 긴장이 아닌 다른 원인을 확인해볼 필요가 있습니다.

    • 살면서 겪어본 적 없는 매우 강한 두통이 갑자기 발생한 경우
    • 두통과 함께 시야 이상, 어지럼증, 팔다리 힘 빠짐, 말이 어눌해지는 증상이 동반되는 경우
    • 두통이 점점 심해지거나 며칠 이상 지속되는 경우
    • 발열, 목이 뻣뻣해지는 증상이 함께 나타나는 경우
    • 진통제를 먹어도 호전되지 않는 경우

    이런 경우라면 **신경과**에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋고, 필요하다면 CT나 MRI 같은 영상 검사로 뇌 관련 질환 여부를 확인해볼 수 있어요. 오늘 겪으신 두통이 5분 정도로 짧게 지나갔더라도 비슷한 두통이 반복되거나 강도가 심해진다면 미루지 말고 신경과 진료를 받아보시길 권해드려요.

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