15년간 지속된 묽은 변 개선 방법은?

주OO • 2026.09.11

매일 매일 아침에 화장실에서 대변을 볼 때 물은 똥이 나와요. 물 설 싸는 아니고 순두부 같이 아주 물 고무 치지 않은 변이에요. 이런 변을 본지가 15 년이 넘었어요. 배가 아프거나 일상생활에 딱히 불편한 점은 없는데 딱딱하게 뭉쳐 진 똥이 아니고 계속 물은 변이 나오는데 이거를 개선 하려면 어떻게 해야 하나요?지 최근에는 유산균과 비오비타 그리고 미야리산을 먹고 있어요. 그런데 아무런 효과가 없네요

설사
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.09.11

    15년이라는 긴 시간 동안 매일 아침 물변을 보시면서도 별다른 해결책을 찾지 못하셨다니 답답하고 불편하셨을 것 같아요. 복통이 없고 딱딱한 변이 아닌 물변이 만성적으로 반복되는 경우, 그리고 유산균이나 정장제로도 개선되지 않는 경우에는 원인을 정확히 확인하는 검사가 필요할 수 있어요. 만성 묽은 변의 흔한 원인과 지금까지 드신 약에 대한 부분을 함께 살펴볼게요.

    15년간 지속된 묽은 변, 만성 원인 확인이 필요해요

    복통이나 다른 불편감 없이 매일 아침 규칙적으로 물변을 보는 패턴이 15년간 이어졌다면, 단순히 장이 예민해서라기보다는 아래와 같은 원인들을 감별해볼 필요가 있어요.

    • 과민성 대장증후군(설사형): 복통이 없어도 배변 습관이 만성적으로 변하는 경우가 있어요.
    • 유당불내증 등 특정 음식에 대한 불내성: 우유, 유제품 등 특정 성분을 소화하지 못해 만성적으로 무른 변을 볼 수 있어요.
    • 담즙산 설사: 담즙산이 대장에서 재흡수되지 않고 남아 수분 분비를 늘려 만성적인 물변을 유발할 수 있어요.
    • 갑상선 기능 이상: 갑상선 기능이 항진되면 장운동이 빨라져 무른 변이 지속될 수 있어요.
    • 췌장 기능 저하나 흡수장애: 지방이나 영양소 흡수가 잘 안 되면 변의 형태가 무르게 나올 수 있어요.

    이런 원인들은 겉으로 봐서 구분이 어렵기 때문에, 대변검사, 혈액검사, 필요시 대장내시경 등을 통해 원인을 확인하는 것이 근본적인 개선의 시작이 될 수 있어요. 15년이라는 기간 동안 자가 관리만으로 해결되지 않았다면, 병원에서 정확한 원인을 찾아보시는 것을 권해드리고 싶어요.

    유산균, 비오비타, 미야리산으로도 효과가 없었던 이유

    지금까지 유산균, 비오비타, 미야리산을 드셨지만 효과가 없으셨다고 하셨어요. 미야리산엔젤과립의 경우 정장, 묽은 변, 변비, 복부팽만감에 사용하는 제품이지만, 허가사항에는 1개월 정도 복용해도 증상의 개선이 없을 경우 복용을 즉각 중지하고 의사와 상의하도록 안내되어 있어요.

    질문자님처럼 15년이라는 긴 기간 동안 지속된 증상이면서 정장제 성분의 약으로도 개선이 없었다면, 단순한 장내 균형 문제보다는 앞서 말씀드린 다른 원인이 있을 가능성을 염두에 두고 병원 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

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