생리 전 체중 증가가 정상인가요?
김OO • 2026.10.26
생리5일전인데5일전되니까체중1키로올라가는데정상인가요?
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1개의 답변
생리 5일 전에 체중이 1kg 정도 늘어난 것은 흔히 나타나는 정상적인 현상이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.
생리 전 체중이 증가하는 이유
생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체내에 수분이 쌓이면서 일시적으로 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 이 시기에는 몸이 붓는 느낌을 받거나, 소화 기능이 평소와 달라지면서 체중계 숫자가 올라가기도 해요. 또한 식욕이 늘어 평소보다 더 많이 먹게 되는 것도 체중 증가에 영향을 줄 수 있습니다.
이런 변화는 지방이 늘어난 것이 아니라 대부분 수분과 소화 상태에 따른 일시적인 변화이기 때문에, 생리가 시작되고 끝나면 자연스럽게 원래 체중으로 돌아오는 경우가 많습니다.
이럴 때는 산부인과 상담이 도움될 수 있어요
만약 매달 생리 전마다 아래와 같은 증상이 반복되고 일상생활에 불편을 줄 정도라면, 생리전증후군(PMS)을 의심해볼 수 있어 산부인과 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
이러한 증상이 심하다면 전문의 상담을 통해 생활습관 조절이나 필요한 경우 약물 치료를 받아볼 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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