PMS 기간 감정 기복이 심한 이유는?

정OO • 2026.04.27

배란일있는 주부터 PMS기간만 되면 감정조절이 안되고 불안하고 우울해요, 그러다 생리시작하먼 갑자기 안정되는데 일상생활 하기 힘들정도라 이게 왜이러는지도 모르겠고 정신과가야할지 산부인과 가야하는 건지도 잘 모르겠어요, 그냥 예민한날인가 싶었는데 다이어리 읽으면서 3개월내내 같은주기라, 남겨봐요

생리전증후군
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.27

    질문자님이 겪고 계신 배란일 이후부터 생리 시작 전까지의 감정 기복은 PMS(월경전증후군)의 전형적인 증상입니다. 이는 호르몬 변화, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 변동으로 인해 발생합니다.

    PMS 기간에는 호르몬 변화로 인해 불안, 우울, 감정 조절 어려움 등이 나타날 수 있으며, 생리가 시작되면 호르몬 수치가 안정되면서 증상이 완화되는 것이 일반적입니다. 질문자님이 다이어리를 통해 3개월 연속 같은 주기로 증상이 나타나는 것을 확인하셨다면, 이는 분명히 생리 주기와 연관된 증상일 가능성이 높습니다.

    일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 증상이라면 산부인과를 먼저 방문하시는 것이 좋습니다. 산부인과 의사가 호르몬 검사 등을 통해 PMS 또는 PMDD(월경전불쾌장애)를 진단하고 적절한 치료법을 제안해 드릴 수 있습니다. 필요하다면 산부인과 의사가 정신건강의학과로 연계해 드릴 수도 있습니다.

    증상 완화를 위해 PMS 기간에는 당분, 염분, 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 호르몬 치료나 항우울제 등의 약물 치료가 필요할 수도 있으니, 전문의와 상담하시길 권해드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!