불안할 때 혈압이 높아질 수 있나요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.05.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안하고 긴장된 상태에서 혈압이 높게 측정되어 걱정이 되시는 마음을 충분히 이해합니다.

  네, 불안하거나 긴장할 때 혈압이 일시적으로 높아질 수 있습니다. 불안이나 긴장 상태에서는 혈관이 수축되어 혈압이 평소보다 높게 측정될 수 있어요. 이는 심리적인 현상으로 인한 일시적인 변화입니다.

  질문자님의 혈압 수치인 126/85mmHg는 정상 범위에 가까운 수치입니다. 교과서적인 정상 혈압은 120/80mmHg이지만, 이 정도 수치는 임상적으로 크게 걱정할 수준은 아닙니다. 특히 불안 상태에서 측정된 것을 고려하면 더욱 그렇습니다.

  심전도가 정상으로 나왔다는 것도 좋은 소견입니다. 불안할 때는 심박수도 함께 증가할 수 있는데, 이 역시 일시적인 현상입니다.

  혈압을 정확히 측정하려면 안정된 상태에서 측정하는 것이 중요합니다. 충분히 휴식을 취한 후 다시 측정해보시고, 만약 지속적으로 높은 수치가 나온다면 순환기내과에서 정확한 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

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