생리 전 식욕 증가와 체중 증가가 가능한가요?

정OO • 2026.04.10

생리일주일전인데 식욕생기고 살찔수있어요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.10

    네, 생리 일주일 전에 식욕이 증가하고 체중이 늘어나는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 호르몬 변화로 인해 발생하는 생리 전 증후군(PMS)의 일부 증상으로 볼 수 있어요.

    생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 변화로 인해 체내 수분이 증가하고 부종이 생기기 쉬워 체중이 일시적으로 늘어날 수 있습니다. 또한 이 시기에는 식욕이 증가하는 경우가 많은데, 특히 단 음식이나 탄수화물에 대한 갈망이 커지기도 합니다.

    이러한 체중 증가와 식욕 변화는 대개 생리가 끝나면 자연스럽게 정상으로 돌아오는 경우가 많으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 생리 주기에 따른 자연스러운 신체 변화라고 이해하시면 좋을 것 같아요.

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