식욕 증가와 체중 증가, 생리 전 신호일까요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.31

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  생리 전 증후군(PMS)의 일환으로 식욕 증가와 체중 증가를 겪는 것은 매우 흔한 현상이에요. PMS는 생리가 시작하기 전부터 시작할 때까지 나타나는 신체적, 심리적 변화를 말하는데요. 월경이 시작하기 7-10일전부터 시작되지만 생리를 하는 기간에도 증상이 지속될 수 있어요. 가슴의 통증, 편두통, 손발의 부종, 변비, 복부 팽만감, 소화 불량, 피로, 여드름, 체중 증가, 식욕 변화 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.

  생리가 16일 남았고 현재 가임기라고 하셨으니, 식욕 증가가 PMS의 일부일 가능성이 있습니다. 그러나 체중 증가가 갑작스럽거나 평소와 다른 다른 증상이 동반된다면, 다른 건강 문제의 가능성도 배제할 수 없으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  식욕 증가와 체중 증가가 PMS의 일부로 나타나는 경우, 생리가 시작되면 증상이 완화되는 경향이 있습니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 걱정이 된다면, 건강한 식습관을 유지하고 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면도 PMS 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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