저희 할머니는 아직 올해로 80세밖에 되지 않으셨습니다. 그런데 7년 전에 심하게 다치신 이후로부터 요양원에서 생활하고 계시는데요. 그때 이후로 혼자 보행에 어려움을 겪고 있다고 하십니다. 하지만 요양원에서 생활하게 된 이후로는 식사 능력도 많이 좋아지셨다고 하네요. 하지만 거동에 문제가 있으니 당분간은 자택으로 못 돌아오실 듯합니다. 80세 이상 어르신이 보행 장애를 극복하고 혼자 걸을 수 있도록 도움이 되는 물리치료와 스트레칭, 관리 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다
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7년 전 큰 사고 이후로 오랫동안 보행에 어려움을 겪고 계신 할머니를 생각하시는 마음이 느껴집니다. 다행히 식사 능력이 좋아지셨다는 점은 전신 기능 회복에 긍정적인 신호이니, 보행 능력 개선에도 도움이 될 만한 물리치료와 관리 방법을 안내해 드릴게요.
오래 앉아 있거나 누워 계신 시간이 길었다면 다리와 코어 근육이 약해져 있을 가능성이 큽니다. 물리치료사의 지도 하에 다음과 같은 근력 운동을 단계적으로 진행하는 것이 도움이 됩니다.
낙상 예방과 독립 보행을 위해서는 균형 훈련이 중요합니다.
실제 걷는 능력을 회복하려면 단계적인 보행 훈련이 필요합니다.
장기간 움직임이 줄면 관절이 굳고 근육이 짧아지기 쉬우므로, 매일 다음과 같은 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다.
물리치료 외에도 전반적인 건강 관리가 보행 회복에 영향을 줍니다.
무리하게 목표를 높게 잡기보다는 현재 할 수 있는 동작부터 조금씩 늘려가는 것이 중요합니다. 요양원의 물리치료사, 담당 의사와 긴밀히 상의하시면서 할머니의 상태에 맞는 맞춤 운동 계획을 세우시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
2틀전 갑자기 며칠앓으신거처럼 멍하다고하심 팔다리 힘도없으시고 머가 문제일까요? 현재 당뇨약드십니다
만성질환제가 아닌 시아버님의 상담이 필요 합니다. 지금 연세가 80세 넘으셨고 군 시절 폭발물에 있는 화학 약품으로 인하여 손 피부에 이상이 있으셨다 합니다. 몇년전 큰 병원을 가셔도 치료 불가능이라고 하셨답니다. 제가 아버님 처음 뵌게 22년 8월이었는데 그땐 저렇게까진 아니였어요. 1년 사이에 심해진 듯 합니다. 치료 방법이 있을까요?
여드름/피부염