제 허리가 다시 일해도 되는 상태인지 궁금합니다. 일단 오 늘 허리 상태를 알려주자면 오늘 강의가 1시간으로 짧게 끝 났지만, 그 강의 1시간은 버틸 수 있었습니다. 허리 통증도 기억나지 않을 정도로 안 느껴지더군요. 다만 맨바닥이나 침 대에 앉아서 구부정하게 있으면 여전히 통증이 느껴지지만 딱 거슬리는 정도로 디스크가 접혔던 4주전보단 많이 나아 졌네요. 지금 제가 찾으려는 알바는 어린이 수영장 라이프가드입니다. 허리가 다치기 몇주전에 이미 자격증을 취득한 상태죠. 다만 지금 이 허리로 새로운 알바를 찾아도 될지 의문입니다. 바로 지원할까요? 아니면 조금 더 휴식을 취할까요?
1개의 답변
많이 호전되긴 했지만 구부정한 자세에서 여전히 통증이 남아있다는 점이 걱정되실 것 같아요. 디스크 증상이 있었던 허리로 라이프가드처럼 신체 부담이 큰 일을 바로 시작해도 될지, 판단 기준을 함께 살펴볼게요.
라이프가드는 장시간 선 자세를 유지하거나, 응급 상황 시 갑작스럽게 뛰어들거나 사람을 끌어올리는 등 허리에 급격한 부담이 가는 동작이 필요한 직무예요. 디스크 증상이 있었던 허리는 겉으로 통증이 줄어든 것처럼 느껴져도, 디스크 자체의 회복은 통증 호전 속도보다 더 느리게 진행되는 경우가 많아요. 특히 아래와 같은 상태라면 아직 완전히 회복되었다고 보기는 어려워요.
질문자님의 경우 1시간 강의는 버틸 수 있었고 평소에는 통증을 거의 못 느낀다고 하셨지만, 구부정한 자세에서는 여전히 통증이 느껴진다고 하셨어요. 이는 허리가 완전히 회복된 상태라기보다 회복 중인 단계로 보여요. 이 상태에서 라이프가드처럼 장시간 긴장된 자세를 유지하거나 돌발 상황에서 급하게 움직여야 하는 일을 시작하면, 재발이나 악화 위험이 있을 수 있어요.
자격증은 이미 취득하셨으니 급하게 알바를 시작하기보다, 아래 사항을 먼저 점검해보시는 것이 안전해요.
지금처럼 자세에 따라 통증이 남아있는 단계에서 바로 지원하기보다는, 조금 더 재활과 안정을 취하면서 통증 없이 일상 동작을 소화할 수 있는지 지켜본 뒤 결정하시는 것이 안전해요. 가능하다면 복귀 전에 병원에서 한 번 더 상태를 확인받고 진행하시길 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
저는 편의점 야간을 하는 여자입니다 일주일 두번 7시간 정도 서서 일을 할때 발목보호대를 착용하고 있습니다 그리고 높은 구두를 좋아하는데 알바를 하고 계속 서 있을 때마다 발목이 욱씬거리면서 아프고 허리도 아픈데 물리치료를 받아야 하나요?
정형외과발목통증허리통증허리디스크 환자입니다 5-6번 탈출이라고해서 신경차단술이랑 꼬리뼈차단시술 스테로이드주사맞고 맥캔지 운동과 매일조깅하면서많이 나아졌는데 요즘 주방보조알바를 시작했습니다 근데 알바할때는 괜찮은데 끝나고나서 집갈때 허리가 뭉친것처럼아프네요 알바를 아직할몸이 아닐까요…? 돈이 필요해서 해야하는데걱정입니다ㅠㅠ 또 한시간정도푹쉬면 다시 괜찮아집니다.
통증허리통증식당에서 알바를 하는데 어제 점심 식사후 의자에서 일어날려고 하는데 허리가 잘 인펴져서 구부정 하게 걷다가. 천천히 허리를 피면서 걸었는데 조금 지나니까 괜찮아 졌는데 갑자기 허리가 안펴진건 처음인데 왜 그런가요?~~ 요즘 연장근무를 1시간 더하는데 서서 일하는게 허리에 무리가 간건지 궁금합니다~~
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