허리디스크 환자입니다 5-6번 탈출이라고해서 신경차단술이랑 꼬리뼈차단시술 스테로이드주사맞고 맥캔지 운동과 매일조깅하면서많이 나아졌는데 요즘 주방보조알바를 시작했습니다 근데 알바할때는 괜찮은데 끝나고나서 집갈때 허리가 뭉친것처럼아프네요 알바를 아직할몸이 아닐까요…? 돈이 필요해서 해야하는데걱정입니다ㅠㅠ 또 한시간정도푹쉬면 다시 괜찮아집니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
허리디스크 진단을 받으신 상태에서 주방보조 알바를 하시면서 허리 통증이 발생하는 것은 주의가 필요한 상황입니다. 주방 일은 오랜 시간 서 있거나 무거운 물건을 다루는 경우가 많아 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 통증이 일시적으로 개선되더라도 반복적인 부담은 디스크 상태를 악화시킬 위험이 있습니다.
허리디스크 환자로서 주방보조 알바를 계속하실지 여부를 결정하실 때는 다음과 같은 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:
작업 환경: 허리에 무리가 가지 않도록 작업 환경을 조정할 수 있는지 확인하세요. 예를 들어, 높이 조절이 가능한 작업대 사용, 무거운 물건 들기를 피하거나 올바른 자세로 드는 방법 등이 있습니다.
휴식 시간: 충분한 휴식 시간을 가질 수 있는지, 일하는 동안 짧은 휴식을 취할 수 있는지 확인하세요.
의료 전문가의 조언: 정형외과 전문의나 물리치료사와 상담하여 근로 환경과 자세에 대한 조언을 받으세요.
경제적 필요성: 경제적인 필요성이 크다면, 다른 덜 부담스러운 일을 찾아보는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
통증이 반복되는 경우에는 알바를 계속하는 것보다 건강을 우선시하는 것이 중요합니다. 만약 알바를 계속해야 한다면, 위에서 언급한 사항들을 개선하고, 정기적으로 의료 전문가의 진료를 받으며 상태를 모니터링하는 것이 필요합니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제가 알바를 오래했는데 갑자기 알바하다가 허리가 너무 아파서 못걷었다가 몇분있다가 괜찮아졌는데 그 후로 허리가 진짜 나갈것같고 누워잇을때도 좀 아픈데 허리디스크인가요..?
지금 패스트푸드점 알바를 하고있고 알바 특성상 오래 서있고 무거운것도 많이 듭니다 최근들어 허리 통증을 평소보다 더 자주 느끼는데 항상 느끼는것이 아닌 서있다가 갑자기 아프다거나 걷다가 아프다거나 그럽니다 알바 안할땐 보호대 차고있어요 허리가 펴진채로 있으면 괜찮을까 해서요 지금은 안아픈데 병원 가봐야되는걸까요?
저는 평소에 디스크 환자 였는데 코로나 확진 후 허리가 무지 아프네요 이것도 코로나 증상이 개선되면 좋아 질까요?
