스트레스 완화에 효과적인 약은 무엇인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.14

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  스트레스로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아 마음이 쓰이네요. 스트레스는 누구나 겪을 수 있지만 지속되면 몸과 마음에 여러 영향을 줄 수 있어 충분히 이해가 됩니다.

  먼저 말씀드리고 싶은 점은, 스트레스 자체를 근본적으로 없애주는 치료제는 없다는 것이에요. 스트레스는 원인이 되는 상황이나 환경을 파악하고 조절하는 것이 우선이며, 약물은 스트레스로 인해 나타나는 불안, 긴장, 불면 등의 증상을 완화하는 목적으로 사용돼요.

  증상에 따라 다음과 같은 약들이 처방될 수 있어요.

  • 긴장이나 무대공포증처럼 특정 상황에서 심장이 두근거리고 떨리는 신체 증상이 두드러질 때는 프로프라놀롤 성분의 베타차단제가 단기적으로 도움이 될 수 있어요.
  • 불안이나 긴장이 심하고 일상생활에 지장이 있을 때는 항불안제가 사용될 수 있어요.
  • 스트레스가 우울감, 불안장애 형태로 이어진 경우에는 설트랄린과 같은 항우울제 계열의 성분이 처방되기도 해요.

  다만 이런 약들은 모두 전문의약품으로, 증상의 정도와 원인을 정확히 진단받은 후 의사의 처방에 따라 복용하셔야 해요. 약물 치료와 더불어 충분한 휴식, 규칙적인 생활, 가벼운 운동이나 취미 활동, 명상 등도 스트레스 완화에 도움이 될 수 있으니 함께 병행해보시는 것을 권해드려요.

  증상이 지속되거나 일상생활이 어려울 정도라면 정신건강의학과나 가정의학과 진료를 받아보시는 것이 좋고, 병원 방문이 어려운 상황이시라면 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 통해 상담받아보실 수도 있어요.

  *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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