생리 중 아랫배 팽창과 변비, 체중 증가가 정상인가요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.05.05
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 경험하고 계신 증상들로 인해 걱정이 되실 것 같습니다. 질문자님께서 말씀하신 세 가지 증상은 모두 생리 기간 중 나타날 수 있는 정상적인 현상입니다.

  아랫배 팽창은 생리 중 매우 흔한 증상입니다. 생리를 위해 자궁 내막이 두꺼워지면서 자궁 자체가 약간 커지고, 호르몬 변화로 인해 장운동이 느려져 가스가 차거나 복부 팽만감이 생길 수 있어 아랫배가 나와 보이게 됩니다.

  변비 역시 생리 중 자주 나타나는 증상입니다. 생리 직전과 생리 중에는 프로게스테론 호르몬의 영향으로 장운동이 느려져 변비가 생기기 쉽습니다.

  체중 증가도 정상적인 현상으로, 보통 1-2kg 정도 늘어날 수 있습니다. 이는 주로 프로게스테론 호르몬이 우리 몸이 수분과 염분을 더 많이 보유하도록 만들어 생기는 수분 정체 때문입니다. 또한 변비로 인해 배변 활동이 원활하지 않아 일시적으로 체중이 더 늘어날 수 있습니다.

  이러한 증상들은 대부분 생리가 끝나면 자연스럽게 해소되므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 증상이 매우 심하거나 생리가 끝난 후에도 지속된다면 산부인과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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