생리 전 식욕 증가가 정상인가요?

허OO • 11시간 전

생리 예정일이 1주일 정도 남은거같은데 식욕이 많을수 있나요?? 밥먹고 계속 뭘 먹네요 ㅠㅠ

생리전증후군
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1개의 답변

  • 생리 예정일을 앞두고 식욕이 늘어나는 건 많은 분들이 흔히 겪는 자연스러운 현상이에요. 식욕이 평소보다 많아져서 걱정되실 수 있지만, 너무 불안해하지 않으셔도 됩니다. 왜 이런 증상이 나타나는지와 함께 주의해서 지켜볼 부분을 안내해 드릴게요.

    생리 전 식욕 증가, 정상적인 현상인가요?

    생리 예정일 전에는 호르몬 변화로 인해 식욕 증가, 피부 트러블, 피로감, 가슴 통증, 허리 통증 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 이는 생리 전 증후군(PMS)의 일부로 흔하게 나타나는 증상이며, 생리가 가까워질수록 신체가 호르몬 변화에 반응하면서 식욕이 평소보다 늘어나는 경우가 많습니다. 질문자님처럼 평소 식욕이 많지 않은데도 생리 전에만 유독 식욕이 오르는 경우도 흔히 있는 일이에요.

    식욕 증가 외에 함께 살펴볼 점

    생리 전 증상은 개인마다 차이가 크기 때문에, 질문자님의 평소 생리 패턴과 비교해서 지켜보시는 것이 중요해요. 다만 아래와 같은 경우에는 생리 전 증후군이 아닌 다른 원인을 고려해볼 필요가 있어요.

    • 생리 예정일이 지나도 생리가 시작되지 않는 경우
    • 생리 불순이 2~3주 이상 지속되는 경우
    • 식욕 증가 외에도 평소와 다른 극심한 피로, 어지럼증 등이 동반되는 경우
    • 최근 피임 없이 성관계가 있었던 경우

    이런 상황이라면 임신 가능성도 함께 확인해보시는 것이 좋고, 임신 테스트기로 간단히 확인해볼 수 있어요. 만약 생리가 예정일보다 많이 늦어지거나 증상이 계속 신경 쓰이신다면 산부인과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 지금 당장은 스트레스받지 않으시고 몸의 신호를 편안하게 지켜보시면 좋겠습니다.

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