스트레스로 인한 폭식 어떻게 해결하나요?

정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  스트레스로 인한 폭식과 그로 인한 악순환으로 많이 힘드실 것 같아요. 배부른 상태에서도 계속 먹게 되고, 체중 증가로 인한 스트레스가 다시 폭식으로 이어지는 상황이 정말 괴로우실 것으로 생각됩니다.

  질문자님이 경험하고 계신 증상은 섭식장애의 일종인 폭식증에 해당할 수 있어요. 폭식증은 단시간 내에 일반인들이 먹을 수 있는 양보다 명백히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대해 통제력을 잃는 증상을 보입니다.

  이러한 문제를 해결하기 위해서는 정신건강의학과에서 전문적인 치료를 받아보시는 것이 가장 좋겠어요. 정신건강의학과에서는 폭식과 관련된 식이 행동을 조절하고, 음식, 체중, 체형 등에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동 치료를 받거나 항우울제 복용 등의 약물치료가 가능합니다.

  또한 약물 치료와 함께 스스로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보는 것도 매우 중요해요. 스트레스 관리 없이 약물에만 의존한다면 치료 효과가 제한적일 수 있습니다.

  혼자서 해결하려고 하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의와 상담을 받아보시길 권합니다. 적절한 치료를 통해 이 악순환에서 벗어날 수 있을 거예요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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