스트레스로 인한 두피 문제, 어떻게 해결할까요?
중학생입니다. 이번년도부터 스트레스 받는일이 정말 많았어요. 근데 2주? 한달 전부터 두피 앞쪽에 두피 껍찔? 같은 하얀게 긁으면 후두둑 떨어져요. 머리도 열심히 깜고, 빗질 말리기, 에센스 열심히 하는데 왜 이러는걸까요?
중학생입니다. 이번년도부터 스트레스 받는일이 정말 많았어요. 근데 2주? 한달 전부터 두피 앞쪽에 두피 껍찔? 같은 하얀게 긁으면 후두둑 떨어져요. 머리도 열심히 깜고, 빗질 말리기, 에센스 열심히 하는데 왜 이러는걸까요?
스트레스는 두피 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 두피의 각질 증가나 비듬 발생과 관련이 있을 수 있습니다. 중학생으로서 학업이나 친구 관계 등 다양한 스트레스 요인이 있을 수 있는데, 이를 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스로 인한 두피 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 스트레스 관리: 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 2. 샴푸 선택: 두피에 자극이 적은 약산성 샴푸나 비듬 전용 샴푸를 사용해 보세요. 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제가 효과적일 수 있습니다. 3. 두피 마사지: 샴푸할 때 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진시켜 보세요. 4. 식습관 개선: 균형 잡힌 식사를 통해 두피 건강을 유지하세요. 비타민 B, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 5. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 생활 습관만으로 증상 조절이 어렵다면 가까운 피부과로 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 스트레스와 두피 건강은 밀접한 관련이 있으므로, 스트레스 관리에 중점을 두고 생활 습관을 개선해 보세요.
꼭 확인해주세요.
볼에 요철같은 요철 아닌 우둘투둘 두드러기 같이 올라와있는데 화장하면 저렇게 더럽게 표현되고.. 본인 아직 25살인데 너무 스트레스여요 ... 오일클렌징 각질제거 수분 보습 아무리 해줘도 안됩니다ㅠㅠ 어떤 증상인거 같나요? 밑도 끝도없이 피부과 내원하라는 말 사절이요.. ㅠ 다녀왔어요
부인과의 갈등 문제로. 심한 스트레스 받고있어요어찌해할지 가슴도 뭉친것같고 죽고싶은 심정입니다
제가 담배 커피는 못하고 술은 먹는데 하루 한두병은 꼭 먹어요 이런지는 4년 정도 됐어요 근데 요즘 나이도 40대 중반인 여자인데 화도나고 참을성도 없어지고 직장 갑자기 못다니게 되서 5개월째 놀고먹고 있네요 ㅠㅠ 아이를 홀로 키우는 돌싱맘이라 더 그런지 모아논돈 바닥 보여 그런가 불안하고 그러다 또 술먹다가 전화하다가 화난다고 내지르고 사람들도 많이 끊어버리고 또 미안해서 죄책감느끼고 너무 힘들어요 선택지가 주어진 상황도 아니며 재취업은 나이가 많은지 잘안되고 살도10키로나 쪄버리고 죽겠어요 ㅠㅠ