발목 인대파열 회복 중 부종이 생기나요?

이OO • 2026.10.18

발목 인대파열되면 회복과정에서 발이 붓나요?

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1개의 답변

  • 발목 인대파열 회복 과정에서 부종이 생기는 것은 자연스러운 현상이에요. 왜 붓는지, 그리고 얼마나 지속되는지에 대해 안내해 드릴게요.

    인대파열 후 부종이 생기는 이유

    인대가 손상되면 그 주변 조직에 염증 반응이 일어나면서 혈액과 조직액이 손상 부위로 모이게 되는데, 이 과정에서 부종이 발생해요. 인대파열의 정도가 심할수록, 그리고 주변 혈관이나 조직 손상이 클수록 부종도 더 심하고 오래 지속되는 경향이 있어요.

    부종이 지속되는 기간

    부종은 보통 손상 초기(급성기)에 가장 심하고, 이후 서서히 가라앉는 경과를 보여요.

    • 경미한 손상: 수일에서 1~2주 내 호전
    • 부분 파열: 3~6주 정도 지속될 수 있음
    • 완전 파열이거나 수술을 받은 경우: 수개월간 부종이 반복되거나 지속될 수 있음

    깁스나 보호대를 착용한 상태에서 활동량이 늘거나 다리를 아래로 두는 시간이 길면 혈액순환이 저하되어 부종이 더 심해지거나 늦게 빠질 수 있어요.

    회복을 돕는 관리 방법

    부종을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있어요.

    • 초기에는 냉찜질로 염증과 부종을 줄이고, 이후 시기에는 온찜질로 혈액순환을 도움
    • 다리를 심장보다 높게 올려 혈액과 림프 순환을 개선
    • 보호대나 깁스가 너무 조이지 않는지 확인
    • 무리한 움직임이나 장시간 서 있는 활동 피하기

    부종이 계속 심해지거나 통증, 발적, 열감이 동반된다면 염증이나 다른 합병증 여부를 확인하기 위해 담당 정형외과에서 재진을 받아보시는 것이 좋아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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