정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.08.21

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다😊 발목 인대가 손상될 정도로 접질린 경우, 인대가 회복되려면 보통 4~6주 정도 걸린다고 해요. 발목 인대 손상은 그 정도에 따라 세 단계로 나뉘어요. 1단계는 인대가 늘어났지만 정상적으로 활동 가능한 단계, 이 단계에서는 손상이 크지 않기 때문에 보통 붕대 압박 치료 정도로 끝낸다고 해요. 2단계는 인대가 부분적으로 파열되고 부종이나 멍, 통증이 심한 단계로 발목 관절 불안정성이 조금 나타나며, 이 단계에서부터는 치료 기간이 길어진다고 해요. 통상적으로 발목 관절 보호대를 2~4주간 착용하고 증상이 호전되면 발목 관절 주위 근력 강화 운동을 시행하는 식으로 재활을 한다고 해요. 3단계는 인대의 완전 파열이 있는 단계로 발목 관절의 불안정성이 명확하게 나타나고 깁스를 해야 하며 3개월 이상의 재활이 필요하다고 해요. 무엇보다 발목 인대 손상은 위와같은 보존 치료를 한다 해도 모두가 말끔히 낫는다는 보장이 없다고 해요. 발목 염좌 후 걷는 데 지장이 없다고 나았다고 확신할 수 없고 재활 치료까지 마쳤는데도 발목이 불안정한 환자들은 생각보다 많다고 해요. 모든 질환이 그렇듯 발목 인대 파열 역시, 환자가 얼마나 관심을 가지고 치료 하느냐에 따라 발의 기능 수행의 정도가 달라진다고 할 수 있다고 해요. 1~2단계 염좌가 생기고 1~2일 정도 냉찜질을 하는 게 효과적이고 냉찜질이 손상된 부위 조직 온도를 떨어뜨리고 교감신경을 흥분시키는데, 이 과정에서 부종을 완화해요. 주변 혈관을 수축해 멍이 드는 것도 막을 수 있어요. 냉찜질은 한 번에 20~30분씩, 하루 3~4회 실시하는 것이 좋아요. 염좌가 생기고 바로 냉찜질로 응급처치를 하면 4~5일 후 움직이는 데 큰 무리가 없다고 해요. 온찜질은 염좌 3단계에서 초기 치료를 받은 뒤 증상이 완화되는 과정에서 시행하는 것이 좋고 근육 긴장을 완화하고 신진대사를 원활하게 해 손상 회복을 돕는다고 해요. 또한 인대 쪽에 출혈이 생겼다면 고인 피가 더 빠르게 흡수되게 하고 통증 감소에 도움이 돼요. 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없으며, 증상만으로는 정확히 어떤 질환에 해당하는지 확답 드리기 어려운 점 양해 부탁 드려요😔 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다😌

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