렌즈삽입술 후 안구건조증 완화 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.26

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  렌즈삽입술 후 3주차에 안구건조증으로 고생하고 계시는군요. 인공눈물을 사용해도 아침에 뻑뻑함이 지속되는 것이 정말 불편하실 것 같습니다.

  환경 관리가 매우 중요합니다:

  • 에어컨과 선풍기 바람은 실제로 안구건조증을 악화시킬 수 있어요. 가능한 한 직접적인 바람을 피하시고, 실내에 가습기를 틀어 습도를 적절히 유지해 주세요.
  • 실내 환경을 건조하지 않게 관리하는 것이 중요합니다.

  생활습관 개선 방법:

  • 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 독서 등을 피하고 중간중간 적절한 휴식을 취해주세요.
  • 충분한 수면을 취하는 것이 눈의 회복에 도움이 됩니다.
  • 잠들 때 눈을 완전히 감고 자는지 확인해 보세요. 눈을 뜨고 자면 건조함이 더 심해질 수 있어요.

  식이요법:

  • 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하시면 도움이 될 수 있습니다.

  온찜질 고려:

  • 수술 후 3주가 지났다면, 너무 뜨겁지 않은 온찜질을 해주는 것이 눈의 기름 분비를 자극하여 건조증 완화에 도움이 될 수 있어요.

  현재 사용하고 계신 인공눈물 외에도 이러한 환경 및 생활습관 관리를 병행하시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 수술받으신 병원에서 추가적인 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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