집에서 가래 제거하는 방법은?

김OO • 2026.04.19

지금 병원은 갈수없는 상황이구요 약도 먹었는데도 계속 가래가 끓거든요 진짜 가래빼려고 별짓을 다하고 기침도 토할정도로 쎄게해도 절대 안나오는데 이거 무슨 방법없나요 집에서 할수있는방법 아니면 가래에 어떤 차를 마셔야될까요 방법이랑 마실수있는 차 알려주세요 답답해죽을거같아요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 가래로 많이 답답하고 불편하신 상황이 느껴집니다. 집에서 가래를 제거하는데 도움이 될 수 있는 방법들을 알려드릴게요.

    1. 충분한 수분 섭취: 미지근한 물을 자주 마시면 가래가 묽어져 배출이 쉬워집니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

    2. 따뜻한 음료 활용: 생강차, 대추차, 꿀을 탄 따뜻한 물이 가래 완화에 도움이 됩니다. 특히 꿀은 항염 효과가 있어 가래 증상 개선에 좋습니다.

    3. 증기 흡입: 뜨거운 물에 타월을 적셔 얼굴을 덮거나 뜨거운 샤워를 하면서 증기를 흡입하면 기관지 점막이 촉촉해져 가래 제거에 효과적입니다.

    4. 실내 습도 유지: 가습기를 사용하여 실내 공기가 건조하지 않도록 유지해주세요.

    5. 자연스러운 기침: 억지로 강하게 기침하기보다는 자연스럽게 기침을 통해 가래가 배출되도록 하는 것이 좋습니다. 너무 강한 기침은 오히려 목을 자극할 수 있습니다.

    증상이 계속 지속되거나 악화된다면, 상황이 나아지는 대로 병원 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!