생리 전에도 식욕이 감소할 수 있나요?

김OO • 2026.10.24

생리7일전인데 생리전에도식욕 감소할수가있나요?

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1개의 답변

  • 생리 전에 식욕 변화를 느끼셔서 궁금하셨겠어요. 생리 전 증후군(PMS)에서는 보통 식욕이 증가하는 경우가 흔하게 알려져 있지만, 사람에 따라 식욕이 오히려 줄어드는 경우도 충분히 있을 수 있습니다.

    생리 전 식욕 감소, 왜 생길까요

    생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 등 호르몬 수치가 크게 변동하면서 소화 기능, 자율신경계, 감정 상태 등에 다양한 영향을 줍니다. 이 과정에서 복부 팽만감, 소화불량, 메스꺼움, 두통, 긴장감이나 우울감 같은 증상이 함께 나타나면 식욕이 줄어들 수 있습니다. 즉 식욕 증가뿐 아니라 식욕 감소도 생리 전 증후군의 한 형태로 충분히 나타날 수 있는 증상이며, 개인마다 주기별로도 양상이 다르게 느껴질 수 있습니다.

    다른 원인도 함께 고려해볼 부분

    식욕 감소가 생리 전 증상만으로 보기 어려울 정도로 심하거나 다른 증상이 동반된다면 아래와 같은 부분도 함께 살펴보시는 것이 좋습니다.

    • 스트레스, 수면 부족, 과로 등 생활 패턴의 변화
    • 소화불량, 속쓰림, 메스꺼움 등 위장관 증상 동반 여부
    • 체중 감소, 무기력감이 지속되는지 여부
    • 평소 생리 전 패턴과 비교해 이번에 유난히 다른 점이 있는지

    이러한 증상이 한두 주기 정도로 그친다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 되지만, 식욕 감소가 생리와 상관없이 오래 지속되거나 체중이 눈에 띄게 줄어드는 경우, 또는 다른 불편감이 심해지는 경우에는 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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