깁스 후 발 붓기와 피멍이 심할 때 대처법은?

이OO • 2026.04.20

열흘 전 발등뼈에 금이 가서 반깁스를 하고 있어요. 그런데 발이 너무 부어서 아프고 붓기가 심하다보니까 부목에 발 옆쪽이 눌렸느지 거기가 욱신욱신 아프더니 점점 피멍이 진해져요 어떻게 해야 할까요..?? 깁스를 좀 살살 감는다던가.. 뭐 그래야될까요 ㅜㅜ 오래 앉아있어서 더 붓는 것도 있고 원래도 잘 붓는 몸이에요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.20

    발등뼈 골절로 반깁스를 하고 계신 상황에서 붓기와 피멍으로 불편함을 겪고 계시는군요. 많이 힘드실 것 같습니다.

    깁스 착용 중 발 붓기는 중력의 영향으로 혈액이 발 쪽으로 몰리면서 발생하는 자연스러운 현상입니다. 특히 오래 앉아있거나 원래 잘 붓는 체질이시라면 더 심할 수 있습니다.

    붓기와 피멍을 완화하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

    1. 가능한 한 다리를 심장보다 높게 올려두세요. 이렇게 하면 중력의 도움으로 혈액 순환이 개선됩니다.
    2. 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 장시간 같은 자세로 있지 마시고, 가능한 범위 내에서 자세를 자주 바꿔주세요.
    4. 물을 충분히 마시고 염분 섭취를 줄이는 것도 붓기 관리에 도움이 됩니다.

    부목에 눌려 피멍이 심해지고 통증이 지속된다면, 이는 깁스가 너무 꽉 조이거나 잘못 맞춰진 상황일 수 있습니다. 이런 경우에는 직접 깁스를 조정하기보다는 반드시 병원을 방문하여 의사에게 상담받으시는 것이 안전합니다. 의사가 깁스를 조정하거나 필요하다면 교체해 드릴 수 있습니다.

    통증이 심해지거나, 발가락이 저리거나 감각이 둔해지는 경우, 또는 피부색이 창백해지거나 푸르스름해진다면 즉시 의료진에게 알려야 합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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