발등에서 뚝 소리와 움직임, 통증 원인은?

박OO • 4일 전

가끔씩 발등에서 근육인지 뭔지 모르겠는데 뚝하는 느낌이랑 같이 무언가 오른쪽에서 왼쪽 방향으로 덜커덩하는 듯이 움직이는 듯한 느낌이 들때가 있는데요 이건 왜 이러는건가요? 그럴때마다 통증이 좀 있어서 한 1분정도는 그 자리에서 멈추게 돼요

기타통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 발등에서 뚝 소리와 함께 좌우로 움직이는 느낌이 들고, 그 때마다 통증 때문에 동작을 멈추게 되신다니 많이 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요. 이런 증상은 단순한 관절 소리와는 달리 발등 안의 구조물에 문제가 생긴 신호일 수 있어서, 가능한 원인들을 짚어보고 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    발등에서 뚝 소리와 움직임이 느껴지는 이유

    발등은 여러 개의 작은 뼈(중족골, 설상골 등)와 관절, 그 위를 지나가는 신전건(발가락을 펴는 힘줄), 인대, 관절주머니(활액막) 등으로 이루어져 있어요. 단순히 '뚝' 소리만 나고 통증이 없다면 관절 안의 기포가 터지는 생리적인 소리일 수 있지만, 질문자님처럼 소리와 함께 무언가 옆으로 밀리는 듯한 움직임, 그리고 통증까지 동반된다면 아래와 같은 원인들을 의심해볼 수 있어요.

    힘줄의 아탈구 또는 미끄러짐

    발등 위를 지나는 신전건이 제자리에서 살짝 벗어났다가 다시 돌아오면서 뚝 소리와 함께 좌우로 밀리는 느낌을 줄 수 있어요. 힘줄을 고정하는 지지띠(retinaculum)가 약해졌거나 반복적인 충격, 염증으로 인해 힘줄이 불안정해지면 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

    관절의 불안정성 또는 연골 손상

    중족골 사이의 작은 관절이 느슨해지거나 연골, 관절주머니에 미세한 손상이 있으면 걸을 때나 움직일 때 관절이 어긋나듯 움직이면서 통증을 유발할 수 있어요. 특히 이전에 발을 삐끗하거나 충격을 받은 적이 있다면 이런 불안정성이 생기기 쉬워요.

    결절종이나 활액막 이상

    관절 주변에 물혹 형태의 결절종이 생기면 움직일 때 걸리는 느낌이나 통증을 유발할 수 있고, 활액막에 염증이 생긴 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

    병원에 가야 하는 경우와 대처 방법

    지금처럼 통증 때문에 동작을 멈출 정도라면 단순히 지나가는 증상으로 보기는 어려워요. 아래 사항에 해당한다면 가까운 정형외과에 내원해서 검사를 받아보시는 것을 권해드려요.

    • 증상이 반복되거나 점점 빈도가 늘어나는 경우
    • 통증의 강도가 세지거나 멈추는 시간이 길어지는 경우
    • 발등이 붓거나 열감, 멍이 생기는 경우
    • 걷거나 체중을 실을 때 불안정한 느낌이 드는 경우
    • 감각 저하나 저림 등 신경 증상이 동반되는 경우

    병원에서는 X-ray로 뼈의 정렬이나 골절 여부를 확인하고, 필요하다면 초음파나 MRI로 힘줄, 인대, 연골 상태까지 자세히 살펴볼 수 있어요. 당장은 증상이 나타날 때 무리하게 움직이지 말고 충분히 쉬어주시고, 통증이 있을 때는 냉찜질로 가라앉히는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!