공복 혈당이 활동 후 오르는 이유는?
양OO • 2025.09.02
아침공복 95였는데 집안일하고 청소하고 물만마셯는데 혈당이 110이상까지 올라가네요 110이상이면 음식을 먹지 않터라도 인술린이 나와서 혈당을 내려줘야 하는거 아닌가요?
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.02error
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에서 활동 후 이 올라가는 현상은 정상적인 생리적 반응입니다.신체 활동을 하면 에너지가 필요하기 때문에 간에서 저장된 글리코겐을 분해해
을 혈액으로 방출합니다. 집안일이나 청소와 같은 활동도 이러한 반응을 일으킬 수 있어요. 특히 아침 시간대에는 코티솔 ( 호르몬)이 많이 분비되는데, 이 호르몬이 혈당을 높이는 작용을 합니다.혈당이 110 이상으로 올라갔다고 해서 반드시 즉시
이 분비되어 혈당을 낮추는 것은 아닙니다. 인슐린 분비는 혈당 수준뿐만 아니라 여러 요인에 의해 조절됩니다. 건강한 사람의 경우 혈당이 일시적으로 110 이상으로 올라가도 신체는 이를 정상 범위로 되돌리는 능력이 있습니다.일반적으로 공복 혈당은 100mg/dL 미만이 정상이지만, 활동이나 스트레스에 따라 일시적으로 상승할 수 있습니다. 지속적으로 공복 혈당이 높게 유지된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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