아침에 일어나면 몸이 차가워지고 힘이 빠지는 이유는?
박OO • 2025.09.23
아침에 일어나서 화장실을 갔는데 머리,팔에 피가 안 통하는것처럼 차가워지고 힘이 쭉 빠짐. 구역질 나오고 배도 조금 아픔. 누워있거나 앉아있다가 움직이면 계속 이러는데 왜이러나요
저림어지러움
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1개의 답변
질문자님이 경험하고 계신 증상은 불편하실 것 같습니다. 아침에 일어나서 움직일 때 나타나는 이러한 증상은 기립성 저혈압과 관련이 있을 가능성이 높습니다.
기립성 저혈압은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 발생합니다. 이로 인해 몸이 차가워지고, 힘이 빠지며, 구역질이나 복통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
이런 증상을 완화하기 위해서는:
- 아침에 일어날 때 천천히 움직이세요. 먼저 침대에 앉아 있다가 잠시 후 일어서는 것이 좋습니다.
- 충분한 수분 섭취를 유지하세요. 탈수는 저혈압 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 규칙적인 식사와 적절한 염분 섭취도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과 또는 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈압 측정, 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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