계속 나중에 죽을때 생각나고 어디가 아프면 나 암걸려서 죽는거 아니냐 막 이런 생각이 자꾸 나요 친구한테도 고민상담 해봤는데 친구는 이상한 소리 하지말라면서 뭐라 하고 근데 진짜 무서운데 스트레스도 크고 어디가 아프면 난 나중에 어차피 죽는데 뭘 해 공부 같은것도 나중에 죽으면 필요없어 이런 생각하고 소화불량이 지속되서 나 위암 같다고 하루종일 찾아보고 병원말도 못 믿겠고 합니다
1개의 답변
질문자님의 마음이 얼마나 힘들고 무서우실지 충분히 이해됩니다. 죽음과 질병에 대한 불안이 일상생활까지 방해할 정도라면 정말 고통스러우실 것 같아요.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 건강염려증이나 불안장애와 관련이 있을 수 있습니다. 신체의 작은 증상도 심각한 질병으로 연결지어 생각하고, 죽음에 대한 공포가 지속적으로 나타나는 것은 전문적인 도움이 필요한 상황입니다.
우선 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 강력히 권합니다. 이러한 불안은 혼자서 해결하기 어려우며, 전문의의 정확한 진단과 치료가 도움이 될 수 있습니다. 필요시 약물치료나 인지행동치료 등을 통해 불안을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
당장 도움이 될 수 있는 방법들로는:
만약 상황이 더 심각해지거나 즉시 도움이 필요하시다면 자살예방 상담전화(1393)나 정신건강상담전화(1577-0199)를 이용하실 수 있습니다.
질문자님의 고통이 덜어지고 평안한 마음을 되찾으실 수 있도록 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
4일째 잠을 못잤는데 수면장애때문에 불안증세 시달리고 있습니다
정신건강불안저녁시간이나 자기 전마다 찾아오는 불안, 우울때문에 미치겠어요. 불안하니까 자꾸 안좋은 생각, 부정적이고 슬픈생각만 하게되고 그러니까 자꾸 우울해지고 이런 증상을 없애고 싶어요
정신건강의학과안녕하세요. 곧 18살 되는 여학생입니다. 요즘 감정조절이 안돼서 목이랑 손등, 손목에 자해가 있어요. 예전에는 울고 싶어도 눈물이 안 나오는데 요즘따라 죽고싶다. 그때 뛰어내렸다면 이라는 생각이 많아요.
정신건강의학과우울증자살+1