불안증이 너무 심한데 어떻게 해야하나요?

강OO • 2023.09.06

저녁시간이나 자기 전마다 찾아오는 불안, 우울때문에 미치겠어요. 불안하니까 자꾸 안좋은 생각, 부정적이고 슬픈생각만 하게되고 그러니까 자꾸 우울해지고 이런 증상을 없애고 싶어요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.06

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안함이 심하다고 느껴지신다면 불안장애에 해당하는 증상일 가능성이 있어요. 불안함의 원인이 되는 스트레스 요인 등을 해결할 수 있으면 가장 좋지만 그 원인을 명확히 알기 어렵거나 개인의 노력만으로 해결이 되지 않을 때에는, 항불안제 등의 약물 치료를 시도해 보기도 해요. 가족이나 친구와 함께 많은 대화를 나누고 취미 생활을 하며 건강한 몸과 마음을 유지하는 것도 매우 중요한 부분이고요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 상담이나 약물 치료에 대한 가능성도 열어두고, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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