보라지유, 오메가3, 비타민C·D를 함께 먹어도 되나요?

원OO • 2025.09.25

보라지유 케어츄랑 오메가3랑 비타민c,d릉 한번에 같이 섭취해도 괜찮을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.25
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    보라지유,

    오메가3
    ,
    비타민C
    ,
    비타민D
    는 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없습니다.

    이

    영양제
    들은 서로 부정적인 상호작용을 일으키는 경우가 드물어 같은 시간에 복용하셔도 괜찮습니다. 다만, 오메가3와 보라지유는 모두
    지용성
    이므로 식사와 함께 복용하시면 흡수율이 높아집니다.

    비타민C는 수용성 비타민으로 체내에 축적되지 않고 과잉 섭취 시 소변으로 배출되므로 비교적 안전하게 복용할 수 있습니다. 비타민D는 지용성이라 식사와 함께 복용하시는 것이 좋습니다.

    만약 특정 질환이 있거나 다른

    약물
    을 복용 중이시라면, 복용 전에 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 각 제품의 권장 복용량을 준수하시는 것이 중요합니다.

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