운동 후 옆구리 통증, 병원 진료 필요할까?

오OO • 2026.04.15

러닝 후 5일째 걸을때마다 옆구리 통증이 생겨 아픈데 잘 안풀리고 처음에 소화때문인거 같았는데 걸을때마다 뛴거처럼 아픈 통증이 있는데 병원 진료를 받아야하나요?

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1개의 답변

  • 러닝 후 5일째 지속되는 옆구리 통증이 걱정되시는군요. 운동 후 발생한 통증이 5일 이상 지속되고 걸을 때마다 반복적으로 나타난다면, 이는 단순한 근육통을 넘어서는 문제일 수 있습니다.

    옆구리 통증은 여러 원인이 있을 수 있는데, 러닝 중 발생한 경우라면 복부 근육의 염좌(strain), 늑간근육 손상, 또는 횡격막 관련 문제일 가능성이 있습니다. 특히 걸을 때마다 통증이 반복된다는 점은 단순히 휴식만으로 해결되기 어려울 수 있음을 시사합니다.

    일반적으로 운동 후 발생한 통증은 48-72시간 내에 점차 완화되는 것이 정상적인데, 5일째 지속되는 통증은 정형외과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

    병원 방문 전까지는 무리한 운동은 피하시고, 통증 부위에 냉찜질을 하루 2-3회, 15-20분씩 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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