운동 후 옆구리 통증, 병원 진료 필요할까?

오OO • 2026.04.15

러닝 후 5일째 걸을때마다 옆구리 통증이 생겨 아픈데 잘 안풀리고 처음에 소화때문인거 같았는데 걸을때마다 뛴거처럼 아픈 통증이 있는데 병원 진료를 받아야하나요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    러닝 후 5일째 지속되는 옆구리 통증이 걱정되시는군요. 운동 후 발생한 통증이 5일 이상 지속되고 걸을 때마다 반복적으로 나타난다면, 이는 단순한 근육통을 넘어서는 문제일 수 있습니다.

    옆구리 통증은 여러 원인이 있을 수 있는데, 러닝 중 발생한 경우라면 복부 근육의 염좌(strain), 늑간근육 손상, 또는 횡격막 관련 문제일 가능성이 있습니다. 특히 걸을 때마다 통증이 반복된다는 점은 단순히 휴식만으로 해결되기 어려울 수 있음을 시사합니다.

    일반적으로 운동 후 발생한 통증은 48-72시간 내에 점차 완화되는 것이 정상적인데, 5일째 지속되는 통증은 정형외과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 의사의 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

    병원 방문 전까지는 무리한 운동은 피하시고, 통증 부위에 냉찜질을 하루 2-3회, 15-20분씩 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정형외과 관련 질문

  • 하체운동 후 근육통과 옆구리 통증, 병원 진료가 필요한 상황인가요?

    이틀전 하체운동을 한 뒤 근육통이 있는 상태입니다. 그런데 한번씩 오른쪽 옆구리 배꼽정도 높이에서 찌르는 듯한 통증이 계속 됩니다. 특히 들숨을 크게 복식으로 들이마시면 아프네요 같은 위치를 손으로 눌러봤을 때는 세게 눌러도 그렇게 아프지 않습니다. 단순 근육통이 배까지 간건지 병원 진료를 받아봐야하는 문제인지 모르겠습니다. 별거 아닌데 병원을 가기에는 회사가 너무 바빠서 문의드립니다ㅠㅠ 감사합니다

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  • 운동 후 나타난 허리와 옆구리 사이 등 통증, 병원 방문이 필요할까요?

    운동하다가 순간 등근육에 무리가 가는 느낌이 들었는데 그 후로 하루종일 크고 작은 통증들이 발생합니다. 일반적인 근육통에 비해 통증의 강도는 비슷하지만 얼얼한 느낌이 듭니다. 코치님께 여쭤보니 안 쓰던 근육을 써서 그랬을 거라 하시는데 병원에 가보는 것이 좋을지 궁금합니다. 통증 부위는 허리와 왼쪽 옆구리 사이의 등입니다.

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  • 운동 후 옆구리 통증, 며칠 휴식이 적절한가요?

    운동으로 인해 옆구리에 통증이 온 경우는 보통 며칠 정도 휴식해 주면 점차 완화되나요?

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