다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키 163cm에 체중 43kg은 적정 체중보다 낮은 편입니다.

  BMI

  (

  체질량지수

  ) 계산 결과, 질문자님의 BMI는 약 16.2로 정상 범위(18.5-24.9)보다 낮은 저체중에 해당합니다. 키 163cm를 기준으로 했을 때 건강한 체중 범위는 약 49-66kg 정도입니다.

  저체중은 영양 부족,

  면역력

  저하, 골밀도 감소 등의

  건강 문제

  를 일으킬 수 있습니다.

  균형 잡힌 식사

  와 적절한

  운동

  을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

  건강 상태

  가 걱정되신다면 의료진과 상담하여 개인에게 맞는 영양 관리와 체중 관리 방법에 대해 조언을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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