163cm에 43kg이면 적정 체중인가요?
이OO • 2025.09.02
163에 43키론데 적정체중인가요?
다이어트
163에 43키론데 적정체중인가요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 키 163cm에 체중 43kg은 적정 체중보다 낮은 편입니다.
() 계산 결과, 질문자님의 BMI는 약 16.2로 정상 범위(18.5-24.9)보다 낮은 저체중에 해당합니다. 키 163cm를 기준으로 했을 때 건강한 체중 범위는 약 49-66kg 정도입니다.저체중은 영양 부족,
저하, 골밀도 감소 등의 를 일으킬 수 있습니다. 와 적절한 을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 가 걱정되신다면 의료진과 상담하여 개인에게 맞는 영양 관리와 체중 관리 방법에 대해 조언을 받아보시는 것이 좋겠습니다.닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.