감기몸살 후 허리 통증 원인은 무엇인가요?

박OO • 2026.10.20

감기몸살 제대로 걸려서 어제 열이 37.3도 까지 올라갔어요. 기초체온이 심하게 낮은 편이라 보통은 35.5도 정도 나옵니다. 그런데 자꾸 허리가 아파요. 왜 그런가요? 움직이지 않고 가만히 있어도 아파요

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1개의 답변

  • 열이 나면서 허리까지 아프니 많이 힘드실 것 같아요. 평소 체온이 낮으신 편이라 37.3도도 체감상 꽤 힘든 고열처럼 느껴지셨을 텐데, 감기몸살 중에 허리 통증이 함께 나타나는 이유를 설명해 드릴게요.

    감기몸살과 함께 허리가 아픈 이유

    감기나 몸살을 유발하는 바이러스에 감염되면 몸속에서 염증 반응이 일어나면서 사이토카인이라는 물질이 분비되는데, 이 과정에서 전신 근육통과 관절통이 흔하게 발생해요. 이때 통증은 특정 부위에 국한되지 않고 허리, 팔, 다리, 등 등 여러 부위에서 동시에 나타날 수 있습니다. 움직이지 않고 가만히 있어도 아픈 것은 이러한 전신 염증성 근육통의 특징 중 하나로, 자세나 활동과 무관하게 지속되는 경우가 많아요.

    이는 단순한 근골격계 문제(예: 오래 앉아 있어서 생긴 허리 통증)와는 조금 다른 양상입니다. 근골격계성 통증은 보통 특정 자세나 움직임에서 더 심해지거나 완화되는 경향이 있는 반면, 감염으로 인한 몸살 통증은 쉬고 있어도 전신에 퍼져 있는 듯한 느낌으로 나타나는 경우가 많습니다.

    경과를 지켜볼 때 주의할 점

    대부분의 감기몸살로 인한 통증은 열이 내리고 염증 반응이 가라앉으면서 함께 호전되는 경우가 많아요. 다만 아래와 같은 증상이 동반되거나 지속된다면 단순 몸살 이상의 문제일 수 있어 병원 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 허리 통증이 다리로 뻗어나가는 느낌이나 저림, 감각 저하가 동반되는 경우
    • 소변을 보기 어렵거나 평소와 다른 배뇨 양상(혈뇨, 거품뇨 등)이 나타나는 경우
    • 열이 38도 이상으로 더 오르거나 며칠 이상 지속되는 경우
    • 두드러기, 발진, 심한 두통, 목 경직이 동반되는 경우
    • 숨이 차거나 가슴 통증이 동반되는 경우

    지금처럼 가만히 있어도 아픈 전신 통증은 몸살의 일반적인 증상 범위에 속할 수 있지만, 증상이 며칠 이상 지속되거나 위에 말씀드린 증상이 함께 나타난다면 자가진단키트 검사나 병원 진료를 통해 원인을 확인해 보시는 것을 권해드려요. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하시면서 경과를 살펴보시기 바랍니다.

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