정보 검색과 저장 욕구가 강박인가요?
유OO • 2일 전
갑자기 머릿속에 떠오르는 정보를 검색해야하고 그 검색한것을 저장해야만 적성이 풀리는데 이것도 강박인가요...
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2일 전error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
정보 검색과 저장에 대한 강한 욕구로 고민이 되시는군요. 이해할 만한 상황입니다.
강박증은 원하지 않아도 특정 생각이 반복적으로 떠오르며 불안과 괴로움을 느끼는 강박사고와, 이러한 불안을 해소하기 위해 특정 행동을 반복하는 강박행동이 함께 나타나는 것이 특징입니다.
질문자님께서 말씀하신 정보 검색과 저장 행동이 강박증에 해당하는지는 몇 가지 요소를 고려해야 합니다:
- 통제 가능성: 이러한 행동을 하지 않으려고 해도 참기 어려운지
- 불안감: 검색하지 않으면 심한 불안이나 괴로움을 느끼는지
- 일상생활 지장: 이 행동으로 인해 일상생활, 업무, 인간관계에 상당한 어려움이 있는지
- 시간 소모: 하루 중 상당한 시간을 이러한 행동에 할애하는지
만약 이러한 행동이 질문자님의 일상생활에 큰 지장을 줄 정도로 괴로우시다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인지행동치료나 필요시 약물치료가 효과적일 수 있으며, 스트레스 관리를 위한 명상이나 규칙적인 운동도 도움이 됩니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문가의 정확한 진단과 치료를 받아보시기를 권합니다.
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정신건강 관련 질문
의류를 오래 보관하는 것이 저장강박인가요?
이것도 저장강박일까요? 화장품이나 유통기한 지난 음식은 잘 버리는데 옷은 버린다고 생각해도 며칠 지켜 보고 버리고 이상한 사람이 가져갈까 봐 걱정돼서 한참 뒤에 종량제나 이런 곳에 버리는데 이것도 저장강박인가요?
정신건강
2024.12.20생리전 자해욕구가 심하게 들어요
생리 시작하기전, 특히 하루전~당일 날 자해 욕구와 죽고 싶다는 욕구가 엄청 세게 들어요. 처음에는 아 죽고싶다~ 말로 가볍게 한국인들이 쓰는 말 정도였지만 점차 심해지면서 공책에 죽고싶다. 죽게해주세요 라고 깜지 쓰듯 쓰고, 손목에 손톱으로 긋는 시늉을 하다가 이번에 정말로 상처를 냈어요. 근데 딱 생리 시작하면 내가 왜그랬지? 라는 생각이 들고 제가 무서워져요 저는 평소에 늘 밝고 엄청 활발한 성격이에요 다른 사람한테는 티내려고 안하고요 저도 모르게 숨기게 됩니다.. 이번에 딱 시작하면서 제 손목에 난 상처를 보고 너무 무서워져 글 올립니다 병원 치료를 받는게 나을까요?? 생리통 약은 타이레놀이나 탁센 먹고있고, 한번 시작하면 2~3알 먹습니다 조금 불규칙한 편이에요 한달+1~2주 정도 주기가 있는것 같습니다
정신건강
심리상담
2023.05.18생리주기에 자위 욕구가 생기면 해도 되나요?
자위를 하고싶다하고 생각하면 하는게 맞을까요? 평소에는 그런 욕구가 없는데 꼭 생리주기만되면 피곤해도 하고싶다라는 생각이 드는디 그럴때 하는게 맞을까요 참는게 좋을까요?
성 고민
2025.05.18
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