면역력이 너무 낮아 졌어요. 선풍기를 틀고 얼굴 쪽이 아니라 몸쪽으로 약하게 틀어 놓고 잤는데 일어나니 목이 너무 아프고 가래도 나오고 코도 다 막혀서 불편해요. 한 번이 아니라 항상요. 사소한 운동을 해도 근육통은 무조건 생겨요. 그렇다고 평소에 운동을 안 한 것도 아닌데 이상합니다. 자주 약하게 감기에 걸리고 몸이 피로해요. 잠은 웬만하면 엄청 잘 자는데 피로해요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.
저하와 잦은 증상에 대해 말씀드리겠습니다.선풍기를 약하게 틀어도 감기 증상이 나타나는 것은 면역력이 저하되었을 가능성이 있습니다. 선풍기 바람이 직접적으로 몸에 닿으면 체온 변화로 인해 감기 증상이 나타날 수 있습니다.
면역력 저하의 원인으로는
, 수면의 질 저하, , 환경적 요인 등이 있습니다. 질문자님께서는 잠을 잘 주무신다고 하셨지만, 수면의 질이 좋지 않을 수도 있고, 다른 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다.사소한
에도 이 생기는 것은 신체가 충분히 회복되지 않았거나, 영양소 부족(특히 , 등) 때문일 수 있습니다.면역력을 높이기 위해서는:
지속적인 증상이 있다면 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 혈액 검사 등을 통해 비타민 결핍이나 다른
가 있는지 확인할 수 있습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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감기나 독감에 걸리면 면역력이 일시적으로 떨어지나요?그리고 몇주 정도 면역력 저하 증상이 지속돼나요?
지금 기침이 주기적으로 계속 나오고 기침할때 근육통이 살짝 느껴집니다 오한이 좀 있는데 독감인지 감기인지 모르겠습니다 5일전 면역력 저하로 코 내부에 단순포진 발생하고 얼마안되서 이 증상이 나타나는데 면역력 저하로 인한 감기나 독감일까요?
코가 막혔다 안막혔다 합니다 감기증상은 없습니다 요즘 스트레스도 많이 받고 잠도 잘못잤는데 면역력 저하와 관련있나요?
