열과 어지럼증의 원인과 대처법은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.09

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  며칠째 열이 오르내리고 어지럼증까지 겹치면 몸이 많이 힘드셨을 것 같아요. 충분히 공감이 됩니다.

  열이 반복적으로 오르고 내리는 증상과 어지럼증이 함께 나타나는 경우, 가장 흔하게 의심할 수 있는 원인은 급성 바이러스 감염(감기, 장염 등)이에요. 몸이 병원체와 싸우는 과정에서 열이 발생하고, 이로 인한 탈수나 전해질 불균형, 컨디션 저하가 어지럼증으로 이어지는 경우가 많아요. 이 외에도 위장관 문제(위염, 소화불량)로 인해 어지러움과 속 불편감이 동반될 수 있고, 드물게는 전정기관 이상이나 다른 내과적 질환이 원인이 될 수도 있어요.

  현재 할 수 있는 대처법은 다음과 같아요.

  1. 수분 섭취: 열이 나면 수분과 전해질이 빠르게 소실되므로, 물이나 이온음료를 충분히 마셔주세요.
  2. 해열: 열이 지속된다면 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 복용해 열을 조절해볼 수 있어요. 다만 4시간 이상 간격을 두고, 하루 최대 복용량을 넘기지 않도록 주의해주세요.
  3. 휴식: 무리하지 말고 충분히 휴식을 취하며 몸 상태를 관찰해주세요.
  4. 병원 방문: 해열제 복용 후에도 열이 계속 오르내리거나, 어지럼증이 나아지지 않고 3일 이상 지속된다면 내과에 방문해 혈액검사 등을 통해 정확한 원인을 확인하시는 것이 좋아요. 어지럼증이 두통이나 시야 이상, 마비감 등과 함께 나타난다면 신경과 진료도 고려해보시는 걸 권해드려요.

  지금은 무리하게 움직이지 말고 충분히 수분을 보충하며 안정을 취하시고, 증상이 며칠 더 지속되면 꼭 병원 진료를 받아보시길 권장드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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