임신 37주에 갈증이 심한 이유는?

강OO • 2026.08.09

37주1일차 임산부인데요 요몇일전부터 주스던 음료수던 마셔도 계속 뭔가 갈증나듯 마시고싶어지는데요 왜그런걸까요..?

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1개의 답변

  • 막달에 갈증이 계속되어 불편하시겠어요. 걱정되는 마음 충분히 이해됩니다.

    임신 후기에는 갈증을 더 자주 느끼는 것이 비교적 흔한 현상이에요. 임신이 진행되면서 혈액량이 임신 전보다 40~50%가량 늘어나고, 태아와 양수를 위한 수분 요구량도 함께 증가하기 때문에 몸에서 수분을 더 필요로 하게 됩니다. 또한 신장으로 가는 혈류량이 늘면서 수분·전해질 대사가 달라지는 것도 갈증감에 영향을 줄 수 있어요.

    다만 갈증과 함께 소변량이 눈에 띄게 늘거나, 체중 변화가 크거나, 평소보다 피로감이 심하다면 임신성 당뇨와 같은 혈당 관련 문제가 갈증의 원인이 될 수도 있어 감별이 필요합니다. 이런 경우 단순히 수분 섭취 문제로 넘기기보다 다음 정기검진 때 혈당 검사 결과를 함께 확인해보시는 것이 안전합니다.

    우선은 물을 충분히 자주 나눠서 마시고, 당분이 많은 음료보다는 물이나 무가당 음료 위주로 섭취하시는 것을 권해드려요. 만약 갈증이 갑자기 심해지거나 다른 증상(부종, 두통, 시야 이상 등)이 동반된다면 바로 산부인과에 연락해 확인받으시는 것이 좋습니다.

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