눈꺼풀 떨림과 통증 원인은 무엇인가요?

권OO • 2026.08.11

오른쪽 눈꺼풀이 어젯밤부터 바르르르르 떨려요. 그리고 눈을 꽉 감으면 그 눈꺼풀이 멍든 것처럼 아파요.

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1개의 답변

  • 갑자기 눈꺼풀이 떨리고 아프기까지 하시니 많이 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요.

    눈꺼풀 떨림은 대개 피로, 수면 부족, 스트레스, 카페인이나 음주 과다, 눈의 건조함, 마그네슘 부족 등 생활 습관적인 요인으로 나타나는 경우가 많아요. 일시적으로 나타났다가 충분히 쉬어주면 자연스럽게 사라지는 경우도 흔합니다.

    다만 질문자님처럼 눈을 꽉 감으면 멍든 것처럼 통증이 느껴지는 경우는 단순 떨림과는 조금 다를 수 있어요. 눈꺼풀 근육이나 그 주변 조직에 과도한 긴장이 누적되어 근육통처럼 느껴지는 것일 수도 있고, 눈꺼풀 주변의 염증(다래끼 초기 증상 등)이나 눈의 피로로 인한 통증일 가능성도 있어요. 눈을 세게 감거나 비볐을 때 순간적으로 근육이 긴장하면서 통증처럼 느껴지는 경우도 있습니다.

    우선 오늘 밤은 눈을 충분히 쉬어주시고, 눈 주변을 세게 비비거나 압박하지 않는 것이 좋아요. 따뜻한 찜질을 해주시면 근육의 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 카페인, 음주는 피하고 충분한 수면을 취해보세요.

    만약 통증이 심해지거나 붓기, 발적, 시야 이상 등이 함께 나타난다면 단순 피로가 아닌 눈꺼풀염이나 다래끼, 안구 자체의 문제일 수 있으니 가까운 안과에 방문하여 정확한 진찰을 받아보시는 것을 권해드려요. 하루 이틀 지켜봐도 떨림과 통증이 계속된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

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