뭔가 가면 갈수록 이 세상이 가짜? 라는 생각이 자꾸 들고 설명할 수 없는 생각들과 감정들이 떠올라요. 내가 아닌 거 같기도하고 가끔은 귀신이 들럇나싶기도하고요. 음 설명음 안되지만 예를 들자면: 왜 나는 이런 김정을 느끼고 왜 어떻게 살아가고있지, 말이안되는디, 저 사람들도 결국먼지같은 존재인데 왜 나처럼 이런 생각은 안하지, 열심히 살아도 결국 죽는다는 건 이게 가짜고 영화니까 그런 거 아닐까? 등 자꾸 비현실적인 생각이 듭니다.. 혹시 3주전?에 뇌혈류부족증상으로 약을 먹은적이있는데 지금은 물론 아예 괜찮습니다만 뇌에 문제가 생긴걸까요 아니면 자꾸 이런생각을 하니까 심해지는 걸까요 가면 갈수록 심해지는 것 같습니다
1개의 답변
세상이 가짜처럼 느껴지고 나 자신이 낯설게 느껴지는 경험은 매우 혼란스럽고 무섭게 다가올 수 있어요. 질문자님이 겪고 계신 증상은 뇌 자체의 손상 문제보다는 이인증·비현실감이라는 증상에 가까워 보이며, 왜 이런 증상이 나타나는지와 왜 생각할수록 심해지는지를 차례로 안내해 드릴게요.
말씀해주신 "세상이 가짜 같다", "영화 속에 사는 것 같다", "내가 아닌 것 같다" 같은 느낌은 **비현실감(derealization)**과 **이인증(depersonalization)**이라는 증상에서 흔히 나타나는 양상이에요. 이는 자기 지각이나 현실 지각에 일시적인 왜곡이 생기는 현상으로, 실제로 뇌가 물리적으로 손상되었다는 뜻은 아닙니다.
이인증·비현실감은 다음과 같은 다양한 원인과 관련될 수 있어요.
3주 전 뇌혈류 부족 증상으로 약을 복용하셨고 지금은 그 증상이 괜찮다고 하셨는데, 그 자체가 지금의 비현실감과 직접적으로 뇌 손상을 의미하지는 않습니다. 다만 당시 겪었던 불안이나 그 경험 자체가 심리적인 영향을 남겼을 가능성은 배제할 수 없어요.
"왜 나는 이런 감정을 느끼지", "이게 영화나 가짜 세상이 아닐까" 같은 존재론적 생각을 반복해서 떠올리고 그 생각에 몰입할수록, 비현실감은 더 선명하고 강하게 느껴지는 경향이 있어요. 이는 생각과 감각에 과도하게 집중하는 반추적 사고 패턴이 증상을 스스로 강화시키는 악순환을 만들기 때문입니다. 즉, 뇌에 새로운 문제가 생겨서 심해지는 것이라기보다, 불안한 생각에 집중할수록 그 느낌이 더 또렷해지고 길게 지속되는 경우가 많습니다.
이런 비현실감과 자아 의심이 일시적인 것이 아니라 계속 지속되고 점점 심해진다고 느끼신다면, 정확한 원인을 확인하기 위해 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 증상의 양상과 지속 기간, 과거력 등을 종합적으로 평가해야 심리적 요인에 의한 것인지, 다른 원인이 섞여 있는지를 구분할 수 있어요.
다만 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 이는 신경학적 문제도 함께 고려해야 하므로 좀 더 신속하게 병원(신경과 포함)에서 평가받으시는 것이 안전합니다.
지금 말씀하신 증상만으로는 뇌 자체의 심각한 문제라고 단정할 근거는 적어 보이지만, 질문자님이 느끼는 혼란과 불편함은 충분히 진료를 통해 다뤄볼 가치가 있는 증상이에요. 혼자 판단하고 불안해하기보다 전문의와 상담하시면서 정확한 원인을 찾아가시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
우울증약을 먹어서 큰 의미가있을까요? 해결이 안되는 문제라면요..
정신건강우울증자살어떤 방송인이 뇌하수체 문제로 이야기하는 영상을 보는데 증상이 저랑 똑같아서요… 두통, 잦은 소변, 잠 조절X, 감정기복 이상함 감정 기복은 평소에는 그냥 넘어갈 수 있는 일도 어떨 때는 혈압 오르는 느낌이 들만큼 화가 나요 같은 상황이어도 평온할 때도 있고요 그리고 이상하다고 느끼는 점은 슬프거나 화나거나 힘들거나 할 때 눈물이 나는 게 아니라… 그냥 밥 먹다가 울컥하고 웃긴 영상을 봐도 울컥하고 그냥 일상 대화를 들을 때도 울컥해요 보편적으로 이해할 수 없는 상황에서 많이 울컥하는데 이유를 모르겠어요… 정신적인 문제인지 뇌 문제인지 모르겠습니다
정신건강제 자신이 낯선 느낌이 듭니다. 스스로가 타인 같고 위화감이 듭니다. 의욕이 떨어지고 불면증이 생겼습니다. 식욕, 흥미가 당기는 게 없습니다.
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