왼쪽 무릎에 체중 실릴 때 통증 원인은?

강OO • 2026.06.14

쭈그려 앉았다가 일어날때 왼쪽 무릎 통증이 심합니다 뼈를 안쪽으로 억지로 누가 짓누르는 느낌입니다 오른쪽은 안아픈데 이상하게 왼쪽만 그래요 무릎이 움직일때마다 아픈건 아니지만 체중이 실릴때 아픕니다

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.14

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    쭈그려 앉았다가 일어날 때 왼쪽 무릎에만 통증이 생기는 것은 정말 불편하실 것 같습니다.

    체중이 실릴 때 발생하는 왼쪽 무릎 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 주요 원인으로는 무릎 연골의 손상이나 연골연화증, 무릎 주변 인대의 약화나 손상, 무릎 관절의 염증 등이 있습니다. 또한 허벅지 근육의 문제로 인한 방사통이나 다리의 정렬 문제(내반슬 등)도 원인이 될 수 있습니다.

    특히 쭈그려 앉는 동작은 무릎에 상당한 압력을 가하는 자세이기 때문에, 무릎 관절이나 연골에 문제가 있을 경우 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 체중이 증가한 경우라면 무릎에 가해지는 부담이 더 커져서 통증이 발생하거나 악화될 수 있습니다.

    최근 무리한 활동이나 잘못된 자세, 장시간 걷기나 뛰기 등의 행위가 있었다면 이것이 원인이 될 수도 있습니다.

    현재 일상생활에서 통증이 지속되고 있으므로, 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 X-ray, MRI, CT 등의 검사를 통해 정확한 진단을 받을 수 있으며, 통증과 염증 완화를 위한 약물치료나 운동치료 등이 도움이 될 수 있습니다.

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