가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.05
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈압

  측정 자세에 따라 결과가 달라지는 것은 매우 일반적인 현상입니다.

  양반다리 자세는 정확한 혈압 측정을 위한 표준 자세가 아닙니다. 이 자세에서는 다리의 위치가

  혈액 순환

  에 영향을 주어 혈압이 다르게 측정될 수 있습니다. 반면, 의자에 바르게 앉아서 측정하는 것이 더 정확한 혈압 값을 얻을 수 있는 방법입니다.

  정확한 혈압 측정을 위해서는 등을 등받이에 기대고, 허리를 곧게 펴고, 팔을 책상 위에 올려

  심장

  높이에 맞춘 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 또한 측정 전 5분 정도 안정을 취하고,

  카페인

  이나

  담배

  를 피하는 것이 중요합니다.

  질문자님의 의자에 앉아서 측정한 혈압(100~110/60~70)은 23세 남성으로서 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 120/80 미만이 정상 혈압으로 간주되므로, 질문자님의 혈압은 오히려 약간 낮은 편이지만 건강한 범위 내에 있습니다.

  혈압은 하루 중에도 활동,

  스트레스

  , 식사 등에 따라 변할 수 있으므로, 정확한 혈압 관리를 위해서는 같은 시간대에 올바른 자세로 반복 측정하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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