어제 일하던 도중 갑자기 호흡이 조금 얕고 답답함+이유모를 긴장감이 느껴지더니 몇분이내로 심해졌어요. 호흡이 안정적이지 못 하고, 손과 발이 시리면서 엄청 저리고, 머리에 산소가 없는 것 처럼 어질하고 정신이 아득했어요. 몸이 바닥으르 가라앉는 것 같아 이대로 쓰러질지도 모르겠단 불안감이 몰려왔어요. 그치만 일하는 도중이었어서 급하게 안정제를 먹고 계속 스트레칭을 했어요. 그래서 거의 한 30분~1시간 이내...?에 겨우 증상이 가라앉았습니다. 가슴에 심한 흉통은 없었고, 혹시나 해서 손을 가슴에 대봤는데 살짝 빠른 것 외에 이상한 박동은 없었습니다. 왜 이런걸까요? 올해만 심장정밀검사, 갑상선검사 등등 여러가지를 했는데 아무 이상이 없어서 너무 답답합니다. 나이는 아직 20대고 기저질환은 없는 상태입니다. 신체적 문제일까요 신경,정신적문제일까요?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스럽게 그런 강렬한 증상을 겪으셨다니 얼마나 무섭고 당황스러우셨을지 짐작이 됩니다. 게다가 심장정밀검사와 갑상선검사까지 받으셨는데도 원인을 찾지 못해 답답한 마음이 드셨을 것 같아요.
말씀해주신 증상을 보면, 갑작스럽게 시작되어 몇 분 내로 급격히 심해진 점, 호흡이 얕고 답답한 느낌, 손발이 저리고 시린 느낌, 머리가 어질하고 정신이 아득해지는 느낌, 쓰러질 것 같은 강한 불안감, 그리고 30분~1시간 이내에 저절로 가라앉은 경과는 공황발작에서 흔히 나타나는 전형적인 패턴과 매우 유사합니다.
공황발작은 실제 신체적인 위험 상황이 아니더라도 자율신경계가 과도하게 활성화되면서 나타나는 반응으로, 심장이나 폐에 구조적인 문제가 없어도 충분히 발생할 수 있습니다. 손발 저림이나 시림은 과호흡(호흡이 얕고 빨라지면서 이산화탄소 농도가 낮아지는 현상)과 관련된 경우가 많고, 어지럽고 정신이 아득해지는 느낌 역시 과호흡의 대표적인 증상입니다. 심장 박동이 약간 빨라지는 것도 불안 반응의 일부로 흔히 동반됩니다.
이미 심장 정밀검사와 갑상선 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다는 점은, 신체 기관 자체의 문제보다는 신경·정신적 요인, 즉 스트레스나 불안, 공황 증상 쪽에 무게가 실린다는 것을 뒷받침해 줍니다. 특히 특별한 신체적 계기 없이 일하는 도중 갑자기 증상이 시작된 점도 이런 가능성을 더 지지합니다.
다만 이런 증상이 반복된다면 정신건강의학과에서 정확한 평가를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 공황장애나 불안장애로 진단되면 적절한 치료를 통해 증상을 충분히 관리할 수 있습니다. 만약 다음번에 비슷한 증상이 나타날 때 흉통이 심해지거나, 의식을 잃거나, 증상이 1시간 이상 지속되거나 평소와 다른 양상을 보인다면 바로 응급실 방문을 고려하시는 것이 안전합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
오늘 지하철 타고 출근하는데 갑자기 심장부분에 무리가 살짝 오더니 숨쉬기가 힘들고 제대로 서있기가 힘들었습니다. 쓰고있던 마스크를 잠시 내리고 두손을 무릎에 올리고 쉬어도 증상이 호전 되지 않았고 식은땀이 나며 몸이 추워지는 느낌, 싸해지는 느낌이 들었습니다. 앞에분이 괜찮냐고 앉으라고 자리를 비켜주셔서 자리에 앉아서 약 5분정도 허리를 숙인채로 호흡을 고르니 증상이 완화되었지만 손끝이 저리는 등 약간의 휴우증은 남았습니다. 어떤 증상인지 아실까요? 97년 남자 168에 53 입니다.
잠을자던중 갑작스러운 호흡곤란을 동반하며 온몸이 차가워지며 구토증상을 보였습니다. 혹시 저혈압일까요? 어떻게 대처해야할지 궁금합니다.
오늘 갑자기 위가 엄청 아파지고 눈 앞이 깜깜해졌어요. 그러더니 숨쉬는것도 힘들어지고 속이 매스꺼워지고 식은땀이랑 몸이 머리부터 발끝까지 막 저렸는데 왜 그럴까요? ㅠㅠ 혹시 병원을 가려면 내과를 가면 될까요?
