사소한 일에도 눈물이 나오고 스트레스를 받고있습니다 특히 동네에서는 괜찮은데 집에서 멀리 나가게되면 주변사람들 쳐다보는게 어려워요 그리고 사람관계에 있어서 작은 일로도 우울해지고 상처를 받습니다 어릴때부터 가정이나 친구들관계로 힘들어서 안좋은 생각도 종종했던것같아요 다만 정말 이정도로 우울증이라 해도되나 아에 집밖을 못나가는정도 여야 하지 않나 싶어 병원도 못가고있습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 증상들은 우울증을 의심해볼 수 있는 신호입니다. 우울증은 반드시 집 밖을 전혀 나가지 못할 정도로 심각해야만 진단받을 수 있는 것이 아닙니다. 사소한 일에 눈물이 나고, 대인관계에서 작은 일로도 상처를 받으며, 사람들을 쳐다보는 것이 어려운 증상들도 우울증과 사회불안의 표현일 수 있습니다.
우울장애는 증상의 정도가 다양하게 나타날 수 있으며, 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 일상 기능에 영향을 미칩니다. 질문자님의 경우 어릴 때부터의 어려운 경험들이 현재의 감정 상태에 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.
정신건강의학과는 꼭 극단적인 상황에서만 방문하는 곳이 아닙니다. 감당하기 어려운 스트레스, 가벼운 우울증, 감정조절의 어려움을 느낄 때도 방문하여 도움을 받을 수 있습니다. 질문자님의 증상이 2주 이상 지속되었다면 전문가의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
자신의 감정과 어려움을 인식하고 도움을 구하려는 첫 걸음을 내딛은 것은 매우 용기 있는 행동입니다. 정신건강의학과 상담을 통해 질문자님의 상황에 맞는 치료와 지원을 받으시길 권해드립니다.
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요즘 들어 너무 우울하고 밥을 먹기도 움직이기도 힘듭니다. 단순 감정 기복이 심한 거라고 생각했는데 아무것도 못 하겠고 의욕이 없어서 한 번씩 내가 왜 살고 있는 걸까 싶어질 때가 많고요. 또 며칠은 뭐든 다 할 수 있다는 생각에 사로잡혀 지냅니다. 우울증인가 싶어요.
전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?
고2인데요 최근 시험기간과 복합적으로 스트레스를 받아 계속 우울했는데 보통 시험기간마다 이래서 괜찮아지겠지 했는데 뭔가 이주넘게 점점 흥미맀는 일이 사라져가고 구체적 자살계획을세우고 그냥 눈물이 나올때가 있고 심할때는그냥 어딘가에 빨려들어가는 느낌이 들었어요 근데 어제 오전까지 그러다가 갑자기너무 기분이 좋아지고 그냥 웃음이 나오는거에요 근데 원래는 하루종일 우울했다면 어제부터는 한 80% 우울하고 20%는 그냥 아무생각이 안들거나 이유없이 행복해요 나아지고 있는건가요?