사소한 일에도 눈물이 나오고 스트레스를 받고있습니다 특히 동네에서는 괜찮은데 집에서 멀리 나가게되면 주변사람들 쳐다보는게 어려워요 그리고 사람관계에 있어서 작은 일로도 우울해지고 상처를 받습니다 어릴때부터 가정이나 친구들관계로 힘들어서 안좋은 생각도 종종했던것같아요 다만 정말 이정도로 우울증이라 해도되나 아에 집밖을 못나가는정도 여야 하지 않나 싶어 병원도 못가고있습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 증상들은 우울증을 의심해볼 수 있는 신호입니다. 우울증은 반드시 집 밖을 전혀 나가지 못할 정도로 심각해야만 진단받을 수 있는 것이 아닙니다. 사소한 일에 눈물이 나고, 대인관계에서 작은 일로도 상처를 받으며, 사람들을 쳐다보는 것이 어려운 증상들도 우울증과 사회불안의 표현일 수 있습니다.
우울장애는 증상의 정도가 다양하게 나타날 수 있으며, 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 일상 기능에 영향을 미칩니다. 질문자님의 경우 어릴 때부터의 어려운 경험들이 현재의 감정 상태에 영향을 미쳤을 가능성도 있습니다.
정신건강의학과는 꼭 극단적인 상황에서만 방문하는 곳이 아닙니다. 감당하기 어려운 스트레스, 가벼운 우울증, 감정조절의 어려움을 느낄 때도 방문하여 도움을 받을 수 있습니다. 질문자님의 증상이 2주 이상 지속되었다면 전문가의 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
자신의 감정과 어려움을 인식하고 도움을 구하려는 첫 걸음을 내딛은 것은 매우 용기 있는 행동입니다. 정신건강의학과 상담을 통해 질문자님의 상황에 맞는 치료와 지원을 받으시길 권해드립니다.
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우울증은 우울증 증상이 계속 지속되어야만 우울증인가요??.
요즘 잠도못자고 모든행동에 화가나있고 또 자기전에 우울하고 잘못을하면 내탓으로만 돌리고 원래활기찼는데 요즘 그냥 모든게 우울하고 화납니다.
고2때 부터 집에 많은 일을 보며 이게 내책임인가 라는 생각과 내가 없어지면 괜찮지 않을까?라는 생각을 많이 했습니다. 그렇게 생활에 대한 만족감과 정신적인 스크레스를 받으며 갑자스레 우울감이 찾아오고 무슨 일을 하든 부정적인 생각 먼저 하고 잠을 자도 자지 않은 느낌 들고있습니다.