우울증 인가요?

Question

전체적으로 최근 들어 별것도 아닌 일에 짜증이 늘고 친구관계에서부딪히는 일들도 많은데 다 내 잘못이라 이런가? 진짜 내가 문젠가? 싶고 친구고 부모님이고 의지 할 곳이 없는것 같고 감정변화 또한 빠른것 같고 이런 생각을 하다보면 가슴이 빨리 뛰는것 같아요 제 감정 읽기가 어려워요 제가 지금 화가 난건지 불안한건지 모르겠어요 잘 있다가도 갑자기 문득 문득 이런 생각이 들어요 우울증 인가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

의욕 저하와 우울감이 2주 이상 지속되셨다면 우울장애 등을 의심할 수 있는데요.
감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있으므로 전문가의 도움이 필요한 질환이에요.
일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 적절한 치료가 큰 도움이 될 수 있어요.

그외 추가적으로 생각해볼 수 있는 증상에는 아래와 같아요

- 기분이 저하되고 슬픔, 무기력감 등의 우울감을 지속적으로 경험함
- 즐거움을 느끼지 못하거나 관심을 갖지 않음
- 식욕 상실 혹은 과식을 함
- 수면 장애 (불면증 혹은 과잠)
- 몸이 무거워지고 에너지 부족을 느끼며 긴장 상태가 지속됨
- 자살 의도, 자살 사고 등을 경험하는 경우도 있음

때로는 주변에 사람들에게 나의 이야기, 감정에 대해서 이야기 해보는 것만으로도 감정 환기에 도움이 될 수 있지만 실제로 그렇게 할 수 있는 사람이 많지 않은 것이 사실이에요.
정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.
너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요."우울증의 증상에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

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