깁스 후 발바닥 통증과 발가락 굽힘 제한 원인은?

김OO • 2026.10.08

발가락부러지고 깁스푼다음에 2달동안 발바닥이 아프고 발가락이 반만 접힐때

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1개의 답변

  • 발가락 골절로 깁스를 했다가 푼 뒤 2달이 지났는데도 발바닥 통증과 발가락 굽힘 제한이 남아있다면 불편함이 상당히 크실 것 같아요. 이런 증상이 왜 나타나는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    발바닥 통증과 발가락 굽힘 제한의 주요 원인

    관절과 근육의 강직

    깁스로 발가락과 발 관절을 장시간 고정하면 그 기간 동안 관절 주변 인대와 힘줄, 관절낭이 수축된 상태로 굳어지는 강직이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 깁스를 제거한 뒤에도 발가락을 완전히 굽히지 못하는 경우가 흔합니다. 강직은 보통 재활 운동과 시간이 지나면서 점진적으로 호전되지만, 회복 속도는 사람마다 차이가 있습니다.

    힘줄 유착 및 연부조직 변화

    골절 부위 주변의 힘줄이나 인대가 치유 과정에서 주변 조직과 유착되면 움직임이 제한되고 당기는 듯한 통증이 느껴질 수 있습니다. 이 경우 단순히 시간이 지나도 저절로 풀리지 않고 적극적인 스트레칭이나 재활치료가 필요한 경우가 많습니다.

    보행 패턴 변화로 인한 발바닥 통증

    오랫동안 깁스를 하고 체중을 제대로 싣지 못하다가 다시 걷기 시작하면, 발바닥의 특정 부위에 평소보다 많은 압력이 가해지면서 통증이 생길 수 있습니다. 또한 발가락 가동범위가 줄어든 상태로 걷게 되면 발을 딛는 방식 자체가 변형되어 발바닥 전반에 부담이 가중될 수 있습니다.

    골절 유합 상태의 문제

    드물게는 골절 부위가 완전히 붙지 않았거나, 뼈가 약간 변형된 상태로 유합되면서 통증과 움직임 제한이 지속되는 경우도 있습니다. 2달이 지난 시점에서도 증상이 뚜렷하다면 이 가능성도 배제할 수 없습니다.

    지금 해볼 수 있는 대처와 병원 방문 필요성

    • 발가락과 발을 따뜻한 물에 담근 뒤 천천히 스트레칭하는 것이 강직 완화에 도움이 될 수 있습니다
    • 무리하게 힘을 주어 굽히려 하면 조직 손상이 악화될 수 있으므로 통증이 심하지 않은 범위에서 서서히 늘려가야 합니다
    • 보행 시 통증이 심하다면 당분간 체중 부하를 줄이고 편한 신발이나 깔창을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다

    다만 2달이라는 기간은 단순 강직만으로 설명하기엔 다소 길게 느껴질 수 있는 기간이라, 골유합 상태와 힘줄·인대의 상태를 정확히 확인해보는 것이 중요합니다. X-ray로 뼈가 잘 붙었는지 확인하고, 필요하다면 도수치료나 재활치료를 병행하는 것을 권해드려요. 처음 치료받으신 정형외과에 다시 방문하여 현재 상태를 점검받아 보시는 것이 가장 안전한 방법입니다.

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