정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.27

  발가락과 발바닥의 저림 증상은 신경 압박, 혈액 순환 문제, 당뇨병, 비타민 결핍 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 특히 일과 후에 증상이 나타난다면, 하루 동안의 활동이나 자세가 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 꽉 끼는 신발 착용과 같은 단순한 이유에서부터 말초혈관질환, 디스크 등의 원인에 의해서도 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 추천드립니다: 1. 편안한 신발을 착용하고, 발에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 2. 규칙적인 스트레칭과 발 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진하고, 뭉친 근육들을 풀어주세요. 3. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 영양 상태를 개선하세요. 4. 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과 또는 신경과에 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 증상이 빠르게 호전되기를 바라며, 건강에 더욱 유의하시길 바랍니다.

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