많이 걷거나 뛸때 춥거나 모 그럴때 다리가 너무너무 가려워 기분나쁜 가려움..? 찾아보니 운동 알레르기 라고도 하는데 이건 뭐야? 혈류령이 부족하다는 것도 있고 내가 원래 철분이 부족한 사람인건 맞는데 다리가 부러진다거나 잘 다치는 편은 아닌데 근육량이 적어서 그런걸까? 많이 걸으면 다리가 너무너무 가려워 미칠듯이 그러다가 어디 한번 안으면 온몸이 소름끼치면서 다리가 전체가 가렵고 막 되게 기분 더러워 예전엔 엄청 심했고 지금도 그러고 ㅠㅠ 다리에 반점 이런건 없는데 긁으면 빨개지고 특정 진동이나 이런 게 계속 반복되면 가렵구 ㅠㅠㅠ 이게 뭐야?
운동 중 다리가 가려운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 알레르기라는 용어가 사용되기도 하지만, 이는 운동 유발 아나필락시스와 같은 심각한 알레르기 반응을 의미하는 경우가 많습니다. 그러나 귀하의 경우에는 운동 중 가려움증이 주된 증상으로 보여집니다. 이러한 가려움증은 운동으로 인해 혈액 순환이 증가하면서 피부의 신경이 자극되어 발생할 수 있으며, 체온이 급격히 변화하는 상황에서도 나타날 수 있습니다. 철분 부족이나 근육량과 직접적인 연관성은 적지만, 전반적인 건강 상태가 피부 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 가려움증을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 운동 전후로 충분한 스트레칭을 통해 혈액 순환을 원활하게 합니다. 2. 운동 중 땀을 잘 흡수하는 통기성이 좋은 옷을 착용합니다. 3. 운동 후에는 즉시 샤워를 하여 피부에 남아 있는 땀과 자극 물질을 제거합니다. 4. 필요시 항히스타민제를 복용하여 가려움증을 완화할 수 있습니다. 증상이 악화되거나 오래 지속되는 경우에는 가까운 피부과 내원 또는 병원의 정확한 진료를 받아 보시기를 권유드립니다. 피부 마찰로 생기는 발진 및 트러블로 여겨지기도 하며, 정확한 것은 대면진료를 통해 확인하는 것이 좋습니다.
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