발꿈치 타박상 후 멍과 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

조OO • 2026.07.26

물놀이 에어바운스 미끄럼틀 내려오다가 중심을 잘못해서 발꿈치를 수영장 바닥에 쎄게 부딪혔어 그리고 밑에 좀 콘크리트? 처럼 있는데 너무아팠어 첨에는 찌릿찌릿하고 블꿈치 바닥 닿이면 아프고 병원 가보니까 심한타박상이라고 하던대.. 근데 시간지나서 집 와보니 멍들고 시퍼렇게 멍들고 약간 보라색빛도있어.. 집에서 많이붓고 멍들고 그랬어.. 걸어도아파 어제는 이렇게아팟고 지금은 멘소리담? 그거 발라서 그런건지는 모르겟는데 붓기는 좀 빠졌고 걷기는 발들고 걸어야되 그리고 아직 발 닿이면 아파...

통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.26

    물놀이 중 발꿈치를 심하게 부딪혀서 많이 아프고 걱정되시겠어요. 이미 병원에서 심한 타박상 진단을 받으셨군요.

    현재 질문자님의 증상은 심한 타박상의 전형적인 경과로 보입니다. 발꿈치를 콘크리트 바닥에 세게 부딪히면서 깊은 조직까지 손상을 받아 멍이 들고 통증이 지속되는 것 같습니다.

    타박상 관리를 위해 다음과 같이 해주세요:

    즉시 관리법:

    • 냉찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 반복해주세요
    • 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄여주세요
    • 가능한 한 발꿈치에 체중을 싣지 않고 휴식을 취하세요
    • 걸을 때는 발가락 쪽으로 체중을 분산시켜 걸으시는 것이 좋습니다

    주의 깊게 관찰해야 할 증상:

    • 통증이 점점 심해지거나 발가락 움직임에 제한이 생기는 경우
    • 붓기가 계속 증가하거나 발가락 색깔이 변하는 경우
    • 발을 전혀 디딜 수 없을 정도로 통증이 심한 경우

    심한 타박상의 경우 회복에 시간이 걸릴 수 있으며, 깊은 조직 손상이나 미세 골절 등의 가능성도 있습니다. 현재 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 정형외과에서 추가 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    멘소레담과 같은 소염 연고는 붓기 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 치료보다는 증상 완화에 도움을 주는 정도입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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