재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.24
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  타박상을 입은 후 3일이 지났고 아직 통증이 있다면, 우선적으로 무리한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 타박상 부위의 회복을 위해 충분한 휴식이 필요합니다. 근육 손실에 대한 걱정이 있을 수 있지만, 회복이 우선입니다.

  타박상으로 인한 통증은 근육 염좌/긴장, 연골 혹은 반월상 연골판 파열, 건/인대 병변, 관절염, 대퇴/슬개골 병변 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 따라서 무리하여 걷거나 운동하는 것은 피해야겠으며, 소염진통제 복용을 해볼 수 있으나 통증의 원인에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로 가까운 정형외과나 통증의학과 등의 진료를 권장드려요.

  다음과 같은 방법을 고려해 보세요:

  1. 휴식: 타박상 부위에 무리가 가지 않도록 충분히 쉬어주세요.
  2. 냉찜질: 부종과 통증을 줄이기 위해 하루에 몇 번씩 15-20분 정도 냉찜질을 해주세요.
  3. 압박: 부종을 줄이기 위해 압박 붕대를 사용해 보세요.
  4. 거상: 다리를 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요.

  회복이 진행됨에 따라, 통증이 줄어들면 가벼운 스트레칭이나 비중력 운동(예: 수영)을 통해 점진적으로 운동을 재개할 수 있습니다. 하지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 재활의 강도를 운동치료사, 재활치료사와 상의해서 적절히 조절하시길 권유드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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